Nespavost a další příznaky obtíží

Myšlenky se nezastaví, pohltí duši, vyděšený k smrti. POTŘEBUJI POMOCI! SKUTEČNĚ POTŘEBUJEM POMOC, NEVÍM, CO DĚLAT SE DALŠÍM! Nemůžu spát. Pokračuje to v cyklech, nejdelší nespavost trvala 7 dní. Lidé o mě stále mluví. Stále mi chtějí ublížit. Říkají chlad, znamenají věci a ODSUDÍ MĚ. Nemohu věnovat pozornost. Slova se mísí, někdy nerozumím tomu, co lidé říkají, skoro jako by mluvili v cizím jazyce. Spousta lidí nepochopí, co říkám !!!! Dříve se mě dotýkal. Děsí mě to, protože stále vidím a cítím emoce, které jsem odstrčil. Můj psychiatr mě znovu otestuje. Bojí se, že slyším věci. PODIVNÉ VIZE. Vidím hvězdy v místnosti a usmívají se na mě. Jakmile jsem viděl, že mi všechno říká, abych zemřel, a pořád jsem říkal vaječný salát. Mám chuť plakat, protože NEVÍM, KDO JSEM. NEVÍM, KDO JSTE. NEVÍM, KDO JE. NEVÍM, KDO JE.

Co je se mnou špatně? Normálně se tak nechovám. Občas ano. Občas ne. Nesnáším své paže. Jsou obrovské a nechutné. CO JE SE MNOU ŠPATNĚ? Vyděsím se. Schovávám se před lidmi, nerad jsem kolem lidí, protože si myslí, že jsem divný a já také. Děsím se. Takže ve skutečnosti nikdy nejsem kolem lidí. Býval jsem často společenský. Všechno se to zastavilo, když mi bylo 18 let, dostal se do toho urážlivého vztahu, kde mě zneužíval, a teď jsem takový. Vyděsil jsem se. Někdy jsem opravdu násilný, protože jsem unavený z lidí, kteří o mně mluví a nerozumí mi. Hodím věci. Mnohokrát jsem si ublížil.

To je opravdu děsivé, nesnáším, když se mi to líbí. Teď jsem střízlivý, nejsem na drogách ani alkoholu, ale přesto ...

Cítím, že je něco pode mnou ... brnění ...

Bože, ztrácím to. Jen mi pomozte. Nerozumím si, když se mi to stane, co se mnou je? Už mě unavuje vidět tyto vize. Moje myšlenky mě pohlcují.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že máte tolik potíží. Je těžké cítit se neuzemněný a nejistý.

Nejúčinnějším způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat, je pokračovat v předávání příznaků svému psychiatrovi. Pokud máte pocit, že váš psychiatr není nápomocný, obraťte se na další odborníky v oblasti duševního zdraví. Pokud jste ohromeni nebo máte pocit, že byste mohli ublížit sobě nebo ostatním, je důležité okamžitě jít do nemocnice. Stabilizace vám může pomoci pobyt v nemocnici.

Pokud tato situace není naléhavá, zvažte další možnosti léčby, jako je psychoterapie. Zmínili jste, že máte psychiatra, ale neřekli jste, zda se účastníte jiných typů psychologické léčby. Může být užitečné individuální poradenství. Mohlo by vám to pomoci při analýze vašich myšlenek a pomoci vám, abyste se více uzemnili. Mohla by být také užitečná skupinová terapie. Při skupinové terapii byste měli tu výhodu, že komunikujete s řadou jednotlivců, kteří vám mohou poskytnout podporu a vedení.

Také bych doporučil informovat se o spánkové studii. Studie spánku může odhalit důvod vaší nespavosti.

Není pro mě snadné určit „co se děje“. Mám jen omezené množství informací. Váš nedostatek spánku pravděpodobně přispívá k vašim psychiatrickým příznakům. Nedostatečný spánek může vést k podrážděnosti a náladě. V extrémních případech může deprivace spánku způsobit paranoiu, bludy a halucinace. Léčba spánku by vám mohla velmi prospět. Promluvte si o této možnosti se svým psychiatrem. Lunesta a Ambien jsou dva populární léky. Mohli by poskytnout úlevu.

Doufám, že se vám podaří získat pomoc, po které toužíte. Prosím buďte opatrní. Přeji Vám to nejlepší.

Dr. Kristina Randle