Nevím, co se děje

Nejsem moc šťastný. Cítím se extrémně osamělý. Žiji s babičkou, která si neustále stěžuje, jak nesnáší, že toho moc nedělám, má velká očekávání, říká mi, že nemohu žít sama a říká mi, že moje změna vlasů je špatná. Přibližně kolem jsem přestal být blízko se svými sestrami. 13 let. A nejsem si blízký s žádnou rodinou. Nemám přátele, jen příležitostné známé ve škole. Není třeba říkat, že jsem docela sám a vůbec nevycházím z domu. Většinu svého života (ve škole) mě šikanovali - desátý a jedenáctý byl zdaleka nejhorší. Cítím se teď velmi nejistý a vědomý si sebe sama - proměnil jsem se v jakési perfekcionisty a vyvíjím od sebe velká očekávání. Cítím se ohromen a frustrován malými chybami a jsem na sebe tvrdý. Nesprchuji se moc a nestarám se o své celkové zdraví, jak vím, že bych měl; je těžké to dělat pravidelně. Také mě mnoho věcí nebaví .. alespoň z toho, co jsem zažil. Před 2 lety (a dále) mě opravdu bavilo kreslit, mluvit s lidmi online prostřednictvím her, navrhovat webové stránky. Už se o nic z toho nezajímám. Moje dny se skládaly ze školy, videí na YouTube, příležitostného komiksového čtení a vyhledávání diet, které se vždy vzdávám. Probuzení, i když bych si přál, abych mohl navždy spát.

Většina mého smutku přichází buď v náhodných, krátkých vlnách ve dne nebo v noci. Alespoň si myslím, že je to smutek? Je to jako - moje srdce klesá, jako když pláčeš, cítím se nepříjemně a slabě / těžce a špatné myšlenky mi trochu proudily hlavou. Zvláštní je, že jsem se svým smutkem trochu utěšil. Někdy dokonce chci, aby se mnou něco bylo špatně. Někdy si myslím, že žádný z mých pocitů není skutečný a tyto věci cítím jen pro pozornost, nebo dokonce moje myšlenky a dokonce i vzpomínky nejsou skutečné nebo jsou přehnané. Protože se často cítím normálně, pak ne ... hodně lžu lidem; samozřejmě bych si lhal, jen bych si přál, abych necítil vůbec nic. Nechci žít, ale zároveň i žiji. Jsem v neustálém nepohodlí a odmítám si pomoci. Možná se tak nenávidím, nebo si to nezasloužím. (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Respektuji obtížnost a vy se snažíte najít odpověď. Jste odvážný člověk, když se díváte na to, co vás trápí. Mluvil bych s jedním z vašich školních poradců o šikaně. Školní poradci jsou nyní vyškoleni v tom, aby studentům pomohli zvládnout to. Vím, že je toho hodně žádat, ale udělali jste zde první krok - a zasloužíte si, abyste se cítili lépe. Promluvte si s poradci, aby vám pomohli odhalit, o co jde. Myšlenky a pocity, které máte, nejsou náhodné. Jsou přímým důsledkem šikany a vaší situace s babičkou. Zasloužíte si, abyste se cítili lépe. Jakékoli jiné myšlenky jsou jen reakcí na obtížné lidi, s nimiž jste se museli vypořádat. Promluvte si dnes s poradcem.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @