Proč jsem se za poslední rok tolik změnil?

Od dospívajícího z USA: Je mi 16 a mám pocit, že jsem se změnil a nevím, jak se vrátit k tomu, jak jsem byl předtím. Vždy jsem se cítil určitým způsobem a mohu to popsat jen jako smutné nebo prázdné. Ale stále bych s lidmi mluvil a měl jsem trochu zábavy. Ale od loňského roku a teď se cítím tak osamělý a oddělený od všeho. Přestal jsem mluvit se svými přáteli a rodinou. Mám pocit, že už nevím, jak mluvit. Nemůžu vést konverzaci a prostě také nechci.

Nevím, jestli je to kvůli způsobu, jakým jsem vyrostl. Nikdy jsem nebyl blízko své rodině. Většinou by moji rodiče bojovali, nebo tak něco. Je mi z toho tak špatně, takže s nikým z nich nemluvím. Právě jsem byl tak zmatený kvůli svým pocitům. Někdy mám prostě pocit, že mě všichni nenávidí. Prostě se cítím tak prázdný, jako by nebylo o čem mluvit.

Doma trávím veškerý čas telefonem, a když se na mě moje máma nebo táta snaží promluvit, jen se na ně naštvám a naštvám. Po většinu svého života jsem se cítil tak sám a smutný. To se děje roky a já nevím, co mám dělat. Došlo to do bodu, kdy je pro mě těžké vůbec vstát z postele, a mám prostě chuť nic nedělat.

Moji rodiče si to nikdy nevšimli, nebo je jim to jedno. Vždycky mám nějakou bolest nebo bolest. Téměř každý den mě bolí hlava a já se nemohu soustředit na svou školní práci. Prostě nevím, proč se to tak zhoršilo, a potřebuji radu.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 9. 12. 2019

A.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Je to velmi těžký způsob života. Říkáte, že hodně telefonujete. Pokud neprocházíte pouze FB a IG, aspoň s někým mluvíte. Doufám, že udržujete kontakt s několika přáteli, i když se cítíte tak špatně.

Říkáte, že to trvá už léta, což znamená, že to začalo tím, že jste zadávali dospívající. Je jen možné, že některé z vašich utrpení souvisejí s hormonálními posuny dospívání, které se nevyrovnaly tak, jak by měly. Začátek cesty ke zdraví je u vašeho lékaře. Sdílejte, co jste zde napsali. Kompletní fyzická zkouška může identifikovat některé problémy, kterým lze pomoci s některými léky.

Pokud váš lékař říká, že jste fyzicky v pořádku, pak je čas se domluvit s poradcem pro duševní zdraví. Pokud nevíte, jak je najít, požádejte svého lékaře o jména místních terapeutů, kteří pracují s dospívajícími. Tímto způsobem vám může pomoci i váš školní poradce.

Obávám se, že jste na cestě k depresi. Celý den v posteli a izolace se jsou příznaky rostoucí deprese. Cítíte se beznadějně ve své situaci a bezmocní ji změnit.

Ale nejste bezmocní. Napsal jsi nám. To mi říká, že chceš pomoc. To je skvělý začátek. Nyní proveďte další kroky. Dohodněte si schůzku se svým lékařem a poté s terapeutem. Potřebujete a zasloužíte si pomoc, ale nepřijde k vám. Máte v sobě několik telefonních hovorů, abyste se dostali tam, kam potřebujete.

V ideálním případě budete mluvit se svými rodiči o tom, co jste nám řekli. Pokud to nemůžete udělat sami, zkuste s nimi sdílet svůj dopis a tuto odpověď, abyste jim pomohli pochopit, že potřebujete pomoc. Pokud se vám nezdá, že by to bylo produktivní, podělte se o svůj dopis s lékaři. Napsali jste jasný a výslovný popis toho, jak se cítíte. Jeho sdílení nastartuje vaše schůzky.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie