Jsem hodně na hranicích a nenávidím se

Z Nizozemska: Ahoj! Jsem 19letá dívka. Byla mi diagnostikována hraniční porucha osobnosti, úzkost a deprese. Můj život byl velmi obtížný, bolestivý a osamělý. Právě teď mám mezeru. Když nepracuji jako uklízečka, sedím doma a snažím se rozptýlit sledováním videí a filmů na YouTube.

Hodně se nenávidím. Nikdy jsem neměl žádné skutečné přátele kromě kamaráda z dětství, od kterého jsem byl oddělen v 11 letech, protože jsem se musel přestěhovat do jiné země. Nyní jsem zpět v zemi, ve které jsem se narodil - což je Holandsko.

Je pro mě těžké najít si přátele. Lidé mě obecně nechtějí. Naučil jsem se používat svou sexualitu jako způsob, jak být méně osamělý, tím, že jsem se spojil s mnoha lidmi - kdybych měl ‚štěstí ', chtěli by být mým přítelem.

Byl jsem znásilněn mým dlouholetým bývalým přítelem. I poté jsem se ho držel jako o život. Choval se ke mně velmi špatně. Šel jsem sexem, abych ho dostal ze své mysli, abych našel další komfortní zónu ... Nikdy to opravdu nefungovalo, kdyby se věci staly komplikovanějšími a chaotičtějšími, protože se všemi ostatními mi bylo špatně zacházeno. Není to opravdu šokující, vím ... Nakonec jsem si to na sebe vzal.

Každopádně jsem právě teď ve svém životě, kdy začínám mít pocit, že se zblázním. Cítím se šíleně osamělý a nemám žádný účel. Plakám pořád, někdy křičím sám nebo se začnu smát, když jsem před minutou plakal. Jsem extrémně nervózní, až mám pocit, že už nedokážu dýchat, protože se cítím tak hloupě nebo ošklivě, když jsem s ostatními. Když jsem se svými blízkými, dostávám výbuchy hněvu a většinu času se izoluji ve svém pokoji, abych zabránil lidem, aby viděli, jak jsem ošklivý - tento pocit ošklivosti se vrátil, když jsem znovu začal mít akné, pravděpodobně z nadměrné trávy kouření.

K tomu všemu jsem měl sex se svým strýcem. Vina z toho a mnoho dalších věcí, které jsem udělal, mě pomalu ničí. Chci se špatně zabít, ale nemám na to koule.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jsi napsal. Je to znamení, že chcete zlepšit svůj život. Je to dobrý první krok. Nyní k dalším krokům.

Nejprve musíte opravdu přestat kouřit trávu. Ano, pomáhá vám cítit se lépe, ale také vyčerpává vaši motivaci pomáhat si. Potřebujete od vás veškerou pomoc, kterou můžete získat.

Jak jste již zjistili, sedět ve svém pokoji sami a cítit se špatně vám trochu nepomůže. Řešením, jakkoli to může znít, je dostat se ze svého pokoje a dělat něco, cokoli, co je produktivní a se zdravými lidmi. Místo izolace najděte ve své komunitě místo, které potřebuje pomoc a nabídněte dobrovolnictví.

Být uklízeč pravděpodobně není odpověď, ledaže by to bylo se zábavnou skupinou. Místo toho najděte program pro seniory nebo program s dětmi nebo charitativní organizaci, která vám může pomoci. Nemusí to být komplikované. Někdy takové programy potřebují pomoc s tříděním věcí nebo pomoc s administrativní prací nebo s fundraisingovou kampaní.

Výhodou dobrovolnické práce je, že vás pravidelně kontaktuje s dalšími lidmi, kteří mají stejný zájem. Neexistuje žádný tlak na to být okamžitým přítelem. Každý je tam, aby dokončil práci. Přátelství se rozvíjí postupně a organicky.

Myslím, že potřebujete nějakou terapii, která vám pomůže vypořádat se s vaší vinou a traumatem ze sexuálních setkání, jako je ta s vaším strýcem. Léčba volby v USA pro hraniční poruchu osobnosti je terapie dialektickým chováním (DBT). Podívejte se, jestli něco podobného ve vaší zemi existuje. Můžete to také prozkoumat online. Pokud DBT není v Nizozemsku k dispozici, obraťte se na svého lékaře s terapeutem, který se specializuje na poruchy osobnosti a trauma.

Potřebujete a zasloužíte si terapii, která vám pomůže znovu začít ve vašem emocionálním životě. Je vám teprve 19 let s potenciálem pro dlouhý a produktivní život před vámi. Postarejte se o sebe - prosím. Získejte terapii, kterou potřebujete. Stojíš za to.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie