Zbaven kontroly nad mým životem

Z Německa: Cítil jsem se, jako by mě bývalá přítelkyně okradla o kontrolu nad mým životem, což mě donutilo vyhnout se sexu se všemi ženami. Asi před 5 lety, asi měsíc po rozchodu s mojí bývalou přítelkyní, mě kontaktovala, aby mi dala vědět, že provedla těhotenský test a že je těhotná s mým dítětem. Nepoužívali jsme kondomy, protože byla na pilulce, a neměl jsem důvod tomu nevěřit. Když jsme byli stále spolu, ona sama se rozhodla, že je příliš brzy na děti a že potratí, pokud by se něco takového stalo. Nyní mi však řekla, že si to chce nechat.

Cítil jsem, že jsem ztratil veškerou kontrolu nad svým životem a budoucností a bylo to poprvé (a naštěstí poslední) v životě, kdy jsem přemýšlel o sebevraždě, navíc proto, že jsem cítil a stále cítím, že to byla moje chyba, že jsem byl tak hloupý, když jí věřil, že si vezme pilulku. Dalších 24 hodin, než jsem ji viděl, bylo nejdelších a nejtěžších v mém životě. Jakmile jsem ji znovu viděl, nechal jsem ji provést tři samostatné testy od tří různých značek a všechny byly negativní.

Zatímco jsem byl z výsledku nadšený, něco se ve mně změnilo. Předtím jsem byl důvěřivý člověk se zdravým libidem. Poté jsem vůči ženám extrémně nedůvěřivý a často ani nemohu dosáhnout / udržet erekci, pokud opravdu nevěřím ženě. I když si uvědomuji, že mít sex pouze se ženami, kterým důvěřuji, by byl obecně dobrý nápad - a já jsem nikdy nebyl ten, kdo by stejně házel - zabíjí mě, že s každou novou ženou, která mě má ráda a kterou mám rád, je velká šance, že jsem vyhrál Nemůžu s ní mít sex někdy týdny nebo dokonce měsíce. Došlo to tak daleko, že se často snažím sexu úplně vyhnout, protože když se jí nedokážu takhle líbit, cítím se jako neúspěch a dobrý orální sex situaci ani trochu nezlepší.

Cítím, že se moje podvědomí snaží chránit mě i sebe před tím, aby už nikdy neprošlo něčím jako těch 24 hodin absolutní nejistoty, ale nechci, aby to mělo na můj život tak velký dopad. Je to, jako bych nemohl dostatečně zpracovat paměť, abych se přes to dostal. Během let jsem se ji několikrát pokusil konfrontovat, ale ona jen tvrdí, že to byla čestná chyba - falešně pozitivní.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Vaše reakce jsou naprosto srozumitelné. Jako lidské bytosti jsme stavěni, abychom sledovali situace, které nám způsobily škodu. Jádrem posttraumatické stresové poruchy je stejný typ dynamiky. Mozek se pokusí sledovat každou situaci, která má potenciál nás znovu traumatizovat.

Naštěstí je mozek také schopen tyto reakce korigovat. Věřím, že původní situace s těhotenstvím funguje jako trauma - pojďme s ní tedy zacházet.

Velmi bych doporučil EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jako způsob léčby. Je to stručné a ukázalo se, že je účinné při léčbě řady traumatických reakcí. Má potenciál pomoci vám projít těmito obtížnými pocity.

V kombinaci s tímto bych vám velmi doporučil, abyste ve své schůzce vysvětlili své minulé zkušenosti. Intimita, která se vyvíjí ze schopnosti diskutovat o zranitelnosti, bude pravděpodobně užitečná, pokud jde o pohlavní styk.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @