Deprese nebo dospívající hormony?

Jak zjistím, jestli mám depresi nebo jestli jsem jen náladový teenager? Už jsem absolvoval mnoho online průzkumů, včetně průzkumu SanityScore, a všichni říkají, že mám „těžkou depresi“, ale stále jsem skeptický. Mám extrémní výkyvy nálad, cítím se někdy beznadějný a bezcenný, mám pocit, že v životě nemůžu nic ovládat, ale pak si někdy myslím, že jen přehnaně reaguji. Myslím, že existují lidé, kteří to mají horší než já, a že bych na to měl přestat myslet. Nějak bych chtěl tuto myšlenku předložit své matce, ale nechci, aby mě soudila. Napsal jsem jí dopis, ale zatím jsem jí to nedal. Máte nějakou radu?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 1. června 2019

A.

Položili jste velmi dobrou otázku. Je to pravděpodobně otázka, nad kterou přemýšlelo mnoho teenagerů a rodičů. Abych vám mohl dát nejlepší odpověď, musel bych s vámi udělat pohovor. Moje otázky by měly směřovat k určení závažnosti vašich příznaků. Chtěl bych vědět informace, například jak často příznaky narušují váš život, do jaké míry a zda jste uvažovali nebo jste se pokusili o sebevraždu. Vaše odpovědi na tyto otázky by mi mohly pomoci zjistit, zda máte depresi.

Z toho, co jste napsali, se zdá, že vaše příznaky jsou významné a znepokojivé. Extrémní výkyvy nálady nejsou normální. Mnoho lidí občas zažije období podrážděnosti, ale je neobvyklé mít „extrémní“ výkyvy nálad.

Web National Institute of Mental Health uvádí, že „pokud se u vás vyskytují některé z následujících příznaků po většinu dne, téměř každý den, po dobu nejméně dvou týdnů, můžete trpět depresí:“

„Trvalá smutná, úzkostná nebo„ prázdná “nálada
Pocity beznaděje nebo pesimismu
Podrážděnost
Pocity viny, bezcennosti nebo bezmocnosti
Ztráta zájmu nebo potěšení z koníčků a činností
Snížená energie nebo únava
Pomalejší pohyb nebo mluvení
Cítíte se neklidní nebo máte potíže sedět
Obtížnost soustředění, vzpomínání nebo rozhodování
Problémy se spánkem, ranní probuzení nebo spánek
Změny chuti k jídlu a / nebo hmotnosti
Myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo pokusy o sebevraždu
Bolesti, bolesti hlavy, křeče nebo zažívací potíže bez zjevné fyzické příčiny a / nebo které se nezmiňují ani při léčbě “

NIMH dále říká: „Ne každý, kdo má depresi, prožívá všechny příznaky. Někteří lidé pociťují jen několik příznaků, zatímco jiní mohou mít mnoho. K diagnostice závažné deprese je kromě nízké nálady zapotřebí několik přetrvávajících příznaků, ale léčba „subsyndromální“ deprese může být prospěšná pro lidi, kteří mají jen několik - ale zoufalých - symptomů. Závažnost a frekvence příznaků a doba jejich trvání se bude lišit v závislosti na jednotlivci a jeho konkrétním onemocnění. Příznaky se mohou také lišit v závislosti na stadiu nemoci. “

Zmínil jsi pocit beznaděje a bezcennosti. Neuvedli jste, jak často se tak cítíte. Zvláště teenageři mohou tyto pocity občas zažít, což může být relativně normální. Zažijte je pravidelně (několikrát týdně) by bylo nenormální. Také máte pocit, že nemůžete nic ovládat. Nejsem si jistý, co jste tím výrazem mysleli, ale obvykle je ten pocit spojen s úzkostí. Deprese a úzkost se běžně vyskytují společně. Zajímalo by mě, jak často se cítíte mimo kontrolu a jestli na tento pocit reagujete.

Snažil jsem se poskytnout nuancovanou odpověď, ale jednoduchá odpověď je tato: Pokud se cítíte depresivní, měli byste vyhledat pomoc. Než se rozhodnete, že je léčba oprávněná, nedoporučuje se zhoršit příznaky deprese. Je lepší být proaktivní a léčit příznaky, jakmile si všimnete jejich výskytu. Už máte dopis napsaný své matce. Dalším krokem by bylo dát jí ji. Je důležité, aby věděla, jak se cítíte. Bylo by užitečné, kdybyste to s ní prodiskutovali a vytvořili plán, jak si domluvit schůzku s profesionálem. Prosím buďte opatrní. Díky za psaní.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 9. dubna 2010.