Mám PTSD - ale nikdy se mi to nelíbí

Mám PTSD, byl jsem v několika zneužívajících vztazích, všechny jsem je přijal a vždycky jsem byl v pořádku. Ten poslední, asi před 5 měsíci, mě otěhotněl, choval se hrubě, ale jednoho dne šel do extrému a málem mě zabil poté, co jsem zjistil, že jsme těhotné ... to bylo všechno před mým prvním synem. Věřím, že je to proto, že to na mého syna působilo tak špatně, ale nikdy jsem nebyl tak bezradný, co dělat, abych to překonal. Teď jsem v 6 měsíci těhotná, v poslední době (poslední 3 a více týdnů) pokaždé, když jsem si lehla ke spánku nebo jsem v klidu, paměť a vzpomínky na mě silně zasáhly a myslím jen na to, jak to viděl můj syn I po mých 10 hodinách hřbitov, kdy jsem ležel celé hodiny vzhůru v posteli. Někdy pláče, někdy chce křičet, nic, co dělám, mi z toho nevyvrací hlavu. Bez ohledu na to, o čem se snažím přemýšlet nebo dělat. Také moje sny byly v poslední době velmi traumatizující, vraždy, krev, sebevražda, všechno špatné ... začaly ve stejnou dobu, kdy se začaly odehrávat vzpomínky. Vždy jsem se potýkal se svým stresem nebo traumatem. Nikdy mě to takto neovlivnilo ... Probouzím se oprávněně vystrašeně ze svých snů, nebo prostě nemůžu spát, když dojde k flashbackům NIC z nich nedostane mou mysl ... Nemůžu se soustředit ... co mám dělat? Jak to zní? Pomozte mi, prosím? :(

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste nás kontaktovali zde. Souhlasím s tebou. Něco na tomto děsném setkání příznaky zesílilo. Můj nejlepší odhad je, že postel a ložnice se také staly nebezpečnými spouštěči.

K léčbě bych velmi doporučil EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ukázalo se, že tato metoda léčby je pro mnohé účinná. Má příslib relativně rychlé úlevy a je velká šance, že praktikující. Zde je odkaz na osoby kvalifikované k provádění tohoto typu léčby.

Když začnete zvládat příznaky, hledal bych terapeuta, který by odhalil důvody, proč jste si vybrali hrubé muže. Karta „najít pomoc“ v horní části této stránky vám pomůže najít někoho ve vaší oblasti.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @