Chronický zánět může souviset s pohodlným spánkem a kardiovaskulárními chorobami
Narušený noční spánek je klíčovým rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění a podle nového výzkumu zveřejněného v časopise se zdá, že spojovací článek spojuje chronický zánět. PLOS Biology.
"Zjistili jsme, že fragmentovaný spánek je spojen s jedinečnou cestou - chronickým cirkulujícím zánětem v krevním řečišti - který je zase spojen s vyšším množstvím plaků v koronárních tepnách," uvedl hlavní autor studie Dr. Matthew Walker, univerzita Kalifornského (UC) Berkeleyho profesora psychologie a neurovědy.
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí Američanů, každý týden je jich přibližně 12 000. Mezi zavedené rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění u lidí patří špatná strava, nedostatek pohybu, obezita, vysoký krevní tlak a kouření.
"Podle našich nejlepších znalostí jsou tato data první, která spojují fragmentaci spánku, zánět a aterosklerózu u lidí," uvedl hlavní autor studie Dr. Raphael Vallat, postdoktorský výzkumník v Walkerově centru pro vědu o lidském spánku na UC Berkeley.
Pomocí statistického modelování vědci analyzovali diagnostická data více než 1600 dospělých ve středním a vyšším věku pomocí národního souboru údajů známého jako Multietnická studie aterosklerózy.
Aby izolovali vliv kvality spánku na zdraví srdce, vědci kontrolovali několik faktorů, včetně věku, etnického původu, pohlaví, indexu tělesné hmotnosti, poruch spánku, krevního tlaku a vysoce rizikového chování, jako je kouření.
Tým poté vyhodnotil výsledky účastníků, analyzoval jejich krevní testy, jejich skóre vápníku, které mohou měřit nahromadění plaku, stejně jako několik různých opatření spánku, včetně spánku hodnoceného náramkovými hodinkami po dobu jednoho týdne a noci v laboratoři spánku, která měřené elektrické signály mozkových vln.
Konečný výsledek ukázal jasnou souvislost mezi narušenými spánkovými vzory a vyššími koncentracemi cirkulujících zánětlivých faktorů, zejména bílých krvinek známých jako monocyty a neutrofily, které jsou klíčovými hráči v ateroskleróze.
"Při odhalení této souvislosti s chronickým zánětem zjištění naznačují chybějící prostředníka, který zprostředkovává špatnou dohodu mezi roztříštěným spánkem a tvrdnutím cév," řekl Walker.
"Tyto asociační výsledky u lidí skutečně odrážejí nedávná data, ve kterých experimentálně manipulované narušení spánku u myší vedlo k vyšším hladinám cirkulujícího zánětu, který způsobil aterosklerotické léze u hlodavců," dodal Vallat.
Zjištění spojující špatný spánek s aterosklerózou způsobenou chronickým zánětem mají podle vědců hlavní důsledky pro veřejné zdraví.
Například ateroskleróza často začíná v rané dospělosti. "Bohužel tento proces zůstává do značné míry bez povšimnutí, dokud nahromadění plaku ve středním nebo stáří náhle neblokuje průtok arteriální krve do srdce, plic, mozku a / nebo jiných orgánů, a proto je jeho přezdívka, tichý zabiják," řekl Vallat.
„Zákerná povaha onemocnění vyžaduje, abychom dbali na hygienu spánku, a to i od raného až středního věku,“ uvedla spoluautorka studie Vyoma Shah, doktorandka v Walkerově laboratoři.
Pro přesnější měření kvality spánku vědci doporučují použití sledovačů spánku klinické kvality, protože subjektivní hodnocení jejich spánku u lidí není spolehlivé.
"Pokud sledujete své spánkové vzorce pomocí objektivních opatření, stejně jako sledujete svou váhu, krevní tlak nebo hladinu cholesterolu, můžete upravit své spánkové návyky, což by mohlo mít hmatatelný vliv na výsledky zdraví v pozdějším životě," řekl Shah.
Vzhledem k tomu, že chronický zánět působí jako most mezi špatným spánkem a kardiovaskulárními chorobami, stojí za to prozkoumat jeho roli v řadě dalších onemocnění, kde je známo, že zánět je možným faktorem, uvedli vědci.
"Tato souvislost mezi roztříštěným spánkem a chronickým zánětem se nemusí omezovat pouze na srdeční choroby, ale může zahrnovat duševní zdraví a neurologické poruchy, jako je velká deprese a Alzheimerova choroba," uvedl Walker. "Toto jsou nové cesty, které nyní musíme prozkoumat."
Zdroj: Kalifornská univerzita - Berkeley
