Sebepoškozování: Legitimní zvládání dovedností nebo tichý křik o pomoc?

V článku, který jsem napsal s názvem „Proč jsem vděčný za sebepoškozování mého syna“, popisuji depresi mého syna a použití řezání k uvolnění některých jeho vnitřních bolestí. Toto sebepoškozování se změnilo v návykový a nutkavý čin, který vyvrcholil několika pokusy o sebevraždu. Cutting se stal jeho démonem; ten, který se musel krmit, vyžadoval pozornost a měl vše pod kontrolou. Můj syn už nebyl pánem sám sebe, démon už byl. Popsal to jako monstrum, posedlost, "Chci si ukolébat svou posedlost a milovat svou posedlost." . monstrum, které hnisalo, se ve mně zdá jako věčnost. . . “

Sebepoškozování používal můj syn jako zvládání dovedností. Někdy to snížilo jeho vnitřní nepokoje a někdy ho to přivedlo na pokraj sebevraždy. Nevěděl, jak se bude cítit nebo reagovat, když bude uprostřed démonových spárů. Neuvědomil si, že mu to brání v dosažení všech jeho aspirací.

Ne každý, kdo si škodí, je tak pohlcen, jako se stal můj syn, ale mnoho lidí je ohromeno jeho návykovým tahem. Můj syn v osobní básni uvedl: „Kdybych jen znal váhu svého rozhodnutí a zastavil sebepoškozování při prvním řezu. “ Věděl, že neměl začít sekat, ale jakmile začal, nemohl přestat. Chtěl pomoc a rány byly jeho způsobem tichého křiku o tuto pomoc.

Mnoho článků popisuje řezání velmi odlišným způsobem. Četl jsem, že autoři popisují sebepoškozování jako účel „legitimního mechanismu zvládání“.

Slovo legitimní znamená skutečný, skutečný, nepravdivý a také v souladu se známými zásadami a přijatými pravidly. Lze sebepoškozující chování označit za legitimní zvládací mechanismus?

Pokud klasifikujete násilný čin vůči sobě samému - kde se prolévá krev, vytvářejí se modřiny, vytrhávají se vlasy nebo se konzumuje jed - jako legitimní dovednost zvládnout emoční nepokoj, smutek, úzkost, hněv nebo odmítnutí; Nemusí spadat do kategorie legitimního mechanismu zvládání také zneužívání návykových látek, nadměrné pití, poruchy příjmu potravy nebo zapojení do nebezpečných život ohrožujících činností?

Co to slovo znamená zvládání opravdu myslí?

V psychologii zvládání „Vynakládá vědomé úsilí na řešení osobních a mezilidských problémů a snaží se zvládnout, minimalizovat nebo tolerovat stres nebo konflikt.“

Pojem zvládání obecně označuje adaptivní nebo konstruktivní strategie zvládání, tj. Strategie snižují hladinu stresu. Některé strategie zvládání však lze považovat za maladaptivní, tj. Zvyšuje se úroveň stresu. Maladaptivní zvládání lze tedy ve skutečnosti popsat jako nezvládnutí.

Sebepoškozování jako strategie zvládání funguje u mnoha lidí a řekli by, že snižuje stres, ale jen na krátkou dobu. Za činem sebepoškozování často následuje hanba a rozpaky, což může zvýšit hladinu stresu, takže sebepoškozování lze popsat jako maladaptivní zvládání dovedností. Z dlouhodobého hlediska to nepomůže člověku vyřešit a zvládnout jeho problémy; stává se jedním z problémů.

Každý, kdo si škodí, by neměl být za své činy ostudný ani kritizovaný. Být na místě, kde jedinou věcí, která vám ubírá emocionální bolest, je fyzická bolest, je hrozné místo. Sebepoškozovatele je třeba milovat, bezpodmínečně a zacházet s nimi s úctou a soucitem. Potřebují vědět, že nebudou souzeni, ignorováni nebo zesměšňováni. Potřebují vedení, aby našli konstruktivní strategie zvládání, takže přijde den, kdy už ublížení nebude možné.

Jsem rodič řezačky, nikdy jsem se osobně nezabýval sebepoškozujícím chováním a nemohu říci, že plně chápu, jak se někdo cítí, když se rozhodne ublížit si. Mohu vám říci, jak srdcervoucí je sledovat, jak vaše dítě trpí. Mohu vám říci, jak bezmocně se cítíte, když vaše dítě trpí. Mohu vám říci, že rodič by udělal cokoli, aby tu bolest vzal.

Udělal jsem vše, co jsem mohl, abych pomohl synovi produktivně se vypořádat s jeho trápením, což mu poskytlo životní dovednosti do budoucna. Byla to bitva, která ho přesvědčila, že řezání, i když v tuto chvíli „uklidňující“, ve skutečnosti způsobilo více škody než užitku. Aby se mohl plně uzdravit - fyzicky, sociálně i emocionálně - potřeboval čelit svým emocionálním démonům čelem. Když to konečně udělal, postavilo ho to na cestu hledání pozitivních dovedností zvládání, nestalo se to přes noc a byly roky vzestupů a pádů, ale nakonec si můj syn uvědomil, že sebepoškozování mu brání v dosažení všech jeho naděje a sny.

"Jediný důvod, proč pokračovat v této cestě, kterou jsem udělal tak dlouho, mě úplně opustil." Pomalu si začínám uvědomovat, v čem jsem se díky tomu stal, že jsem schopen dosáhnout všech svých aspirací. To monstrum, které hnisalo, se zdá být jako věčnost, ve mně může být zkroteno a zadržování od pravého já způsobí jen to, že se budu koupat ve skutečnosti, kterou jsem já. Každou chvíli se mi daří. “- Matthewovy deníky

Je sebepoškozování legitimní zvládací dovedností nebo výkřik pomoci? Co myslíš?