Naučit se umírat: Příručka pro smrtelníky
Ve své knize Příručka pro smrtelníky: Pokyny pro lidi čelící vážné nemoci, autoři Joanne Lynn, MD, Joan Harrold, MD, a Janice Lynch Schuster, MFA diskutují o tématu umírání z několika pohledů: život s vážnou nemocí, pomoc rodinám s moudrými rozhodnutími, získání potřebné pomoci, kontrola bolesti, plánování dopředu a trvalá ztráta. Jedná se o komplexní a poučnou příručku pro každého, kdo žije s ochromující a / nebo smrtelnou nemocí, nebo pro členy rodiny umírajícího blízkého.
Mám tu čest s autory pohovořit a zeptat se jich více na toto velmi důležité téma.
1. Jak můžeme pomoci člověku pokojně zemřít?
Každý z nás má představu, že mírumilovná smrt by byla spíš jako přikývnutí - že jsme docela staří a umíráme tiše ve spánku. Pro většinu z nás však smrt takhle nepřijde. Místo toho se u nás rozvinou nemoci a stavy, se kterými žijeme mnoho měsíců nebo let. Tyto nemoci přicházejí s jistým vědomím, že jsme přece jen smrtelné bytosti.
Lidé žijící se smrtelnými chorobami si zaslouží být v pohodě a nejzávažnější příznaky lze potlačit pečlivou pozorností a promyšleným užíváním léků a dalších způsobů léčby. Příručka poskytuje pacientům a rodinám základní pokyny ohledně toho, co by mohlo fungovat, jaké úlevy od příznaků lze očekávat a jak požadovat - a plánovat - dobrou péči. Být fyzicky v pohodlí nezajišťuje mírové umírání, ale obvykle dává člověku určité příležitosti, jak se vypořádat se svými emocionálními, duchovními a vztahovými zájmy.
Když se často dozvídáme, že blízký člověk umírá nebo je vážně nemocný, cítíme pocit bezmocnosti, že prostě nevíme, co máme říci nebo dělat. Nemáme ten jazyk, nebo se bojíme, že řekneme špatně. Faktem je, že své životy trávíme tím, že milujeme druhé - a na konci života nás může vést spoléhání na to, co víme o tom, že milujeme a že jsme milovaní. Tím, že jsme přítomni - nasloucháme si navzájem, prostřednictvím dotyků a pohodlí, které jsou velmi lidskými vlastnostmi - můžeme pomoci našim blízkým zemřít pokojně.
Musíme si uvědomit, že i když umírají, lidé mají naděje, sny, touhy, obavy, vzpomínky, všechno, co nás činí lidmi. Zeptat se a ctít tyto aspekty života člověka je důležitý způsob, jak mu pomoci pokojně zemřít. Umírající lidé často doufají ve zdánlivě malé věci - dobrý den, hodinu s přítelem, možnost modlit se nebo se zapojit do nějakého rituálu - a být přítomni v těchto nadějích může být darem pro vašeho blízkého. Příručka ve skutečnosti obsahuje část o tom, jak mluvit s velmi nemocným člověkem, a mnoho čtenářů nám řeklo, že jim dala slova, aby věděli, co mají dělat, jak jednat a co říci.
2. Jak může člověk produktivně zpracovat ztrátu?
Ke konci života lidé čelí mnoha druhům ztrát. Lidé s vážným onemocněním čelí ztrátě budoucnosti; čelí ztrátám, které přicházejí s nemocí, fyzickému úpadku, který doprovází vážné onemocnění, jako jsou změny vzhledu nebo energetické úrovně. Mohou čelit ztrátě nezávislosti nebo ztrátě důstojnosti a soukromí spojené se stále větší závislostí na ostatních.
Vydržet tyto ztráty může být obtížné, ale existují způsoby, jak se lidé mohou vyrovnat a posunout se kupředu. Každý člověk si najde svou vlastní cestu ztrátou. Někteří nacházejí útěchu v rituálech a modlitbách; ostatní najdou útěchu tím, že tráví čas v přírodním světě nebo jsou obklopeni rodinou a přáteli. Jiní nacházejí smysl tím, že se věnují každodenním činnostem, dokončují projekty, loučí se s blízkými. Mnoho lidí se vyrovná tak, že si zapíše své myšlenky a pocity nebo se zapojí do aktivit zaměřených na kontrolu života, které jim umožní vyprávět svůj příběh a utvářet dědictví. Příručka obsahuje kapitolu o přetrvávajících ztrátách, která nabízí rady a podporu lidem truchlícím nad vlastním umíráním a těm, kteří je nechají za sebou.
Mnoho lidí vyvinulo teorie o zármutku, o fázích a procesech, které jej doprovázejí. Smutek může zahrnovat mnoho rychle se měnících emocí, od hněvu a vzteku až po deprese a smutek. Ne vždy k tomu dochází lineárně a lidé mohou přecházet z jedné emoce na druhou po mnoho měsíců. Někteří lidé považují za užitečné účastnit se poradenství při úmrtí nebo se připojit k podpůrným skupinám ostatních, kteří utrpěli podobnou ztrátu. Lidé, kteří zažívají složitý zármutek, tj. Zármutek, který přemůže jejich schopnost fungovat a plně žít, mohou mít prospěch z profesionálního poradenství.
3. Jakými způsoby může umírající milovaná osoba požádat o pomoc?
Každý člověk bude mít jiné potřeby a naděje, které vyplývají ze života s vážnou nemocí na konci života. Někteří možná potřebují praktickou podporu péče: pomoc s prováděním každodenních činností, jako je úklid domu nebo placení účtů nebo sledování dětí. Někteří mohou potřebovat podporu pro duchovní aspekty života, pro hledání způsobů, jak plně a smysluplně odejít do smrti. Může být velmi těžké požádat o pomoc, zvláště pokud jste nezávislý dospělý, který je zvyklý žonglovat s mnoha úkoly a povinnostmi. Nejlepší způsob, jak požádat o pomoc, je rozpoznat, jak jsou lidé ochotni ji poskytnout. Vaše rodina a přátelé vám budou chtít pomoci, budou s vámi chtít trávit čas a podporovat vás - žádost o pomoc se může zdát nepříjemná, ale vaše žádosti uvítáte.
Váš lékař může být průvodcem po zdrojích v komunitě a může vás nasměrovat na organizace, které nabízejí velmi konkrétní druhy pomoci, od programů domácího zdraví po služby hospicu. Váš duchovní vůdce, váš kněz nebo ministr nebo rabín nebo imám, mohou s vámi také spolupracovat a mohou vás vést ke zdrojům a podpoře, které vaše komunita nabízí.
Buďte upřímní k sobě i ke svým okolím. Zůstaňte otevřeni životu, který je před vámi. Nedovolte, aby vám strach z toho, že zatěžujete ostatní, bránil v tom, abyste je požádali o pomoc a podporu; tím, že jim poskytnete podporu a pomoc, dáváte jim dar a příležitost vyjádřit svou lásku a vděčnost za vaši přítomnost v jejich životech.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
