Opravdu potřebuji pomoc, už si s životem nedokážu poradit

Od čtrnácti let v USA: Opravdu nemohu přestat myslet na ukončení svého života. Celá moje rodina mě nenávidí, moje matka říká, že jsem zklamaný, můj otec už není v mém životě a moje sestra mě tolik nenávidí, můj bratr je v námořnictvu, ale chová se, jako by se o mě staral, když opravdu nemůžu to říct. Nikdy jsem nešel k terapeutovi, tak jsem se obrátil o pomoc na tento web,

Tento smutek jsem začal pociťovat, když můj pop pop umřel, a tak jsem se obrátil o pomoc se svou kočkou Monou a opravdu jsem měl pocit, že mi rozuměla, ale zemřela a já opravdu nevěděl, co dělat dál. Cítil jsem, jako by tam pro mě byla jediná.

Po chvíli smutek vzrostl a teď se cítím bezcenný, jako bych nepatřil. Na střední škole mě neustále šikanují a pokaždé, když řeknu své matce, řekne, že se s tím prostě vypořádej, a já nemůžu. Hodně jsem psal sebevražedné poznámky, ale zahodil jsem je. Dívám se do zrcadla a říkám si, že jsem krásná, ale mé svědomí říká něco jiného. Jako čtrnáctiletý bych neměl být 240 liber a vypadat na střední škole ošklivě.

Plakám se, abych každou noc spal a doufal v lepší život. Jen bych si přál, aby tam byl někdo, kdo mi porozumí a pomůže mi. Takže sedím každý den po škole ve svém pokoji a povídám si, jako bych byl terapeut, ale tyrani v mé škole říkají, že černoši mohou ' Nemám depresi a že přehnaně reaguji. Myslím, že jsem, věřil jsem v Boha celý svůj život, ale mám pocit, že se o mě nestará. Jak si tím mohu pomoci? Skončím to?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Ne. Neskončíš to. Neexistuje žádný „jen“ konec. Je to chyba, kterou nikdy nemůžete vrátit zpět, takže pojďme najít jiná řešení vašich problémů, ano?

Lidé ve škole, kteří říkají, že kvůli své rase nemůžete být v depresi, prostě nevědí. Z toho, co jste napsali, máte velmi skutečné důvody k depresi. Pravděpodobně stále truchlíte nad smrtí dvou bytostí, které vám rozuměly a podporovaly vás - váš pop pop a vaše kočka. Jste šikanováni a lidé, kteří by vám s tím měli pomáhat, nedělají to, co by měli. Členové vaší rodiny jsou natolik pohlceni svými vlastními věcmi, že tu pro vás nejsou. A máte vážný zdravotní problém. Není divu, že se cítíte depresivní!

Doufání v lepší život to pravděpodobně neudělá. Budete muset zintenzivnit a převzít kontrolu nad svým vlastním životem.

První zastávkou je váš lékař. Ujistěte se, že neexistuje zdravotní důvod pro nadváhu. Pokud již víte, že přijímáte mnohem více kalorií, než používáte, může být užitečné obrátit se na odborníka na výživu nebo do organizace, jako je Weight Watchers, která vám pomůže změnit stravovací návyky. Správné stravování bude pozitivním krokem k lepšímu pocitu.

Pak k ještě obtížnějším věcem:
Šikana je vážná. Naštěstí nyní žijeme v době, kdy to správci škol berou obecně vážně. Představuji si, že ve škole je poradce nebo zdravotní sestra. (Ne, jděte za učitelem, kterému nejvíce důvěřujete.) Dohodněte si schůzku a promluvte si o šikaně. Žádá příliš mnoho od každého dítěte, aby jim řekl, aby to prostě zvládli. Požádejte o pomoc, aby se to zastavilo. Pokud to není možné, podívejte se, zda existuje možnost přestoupit na jinou školu, kde můžete začít znovu.

Pokud jde o rodinné záležitosti: Mnoho, mnoho lidí nedostane rodinu, kterou si zaslouží. Bohužel jste jedním z nich. To ale neznamená, že jste odsouzeni k tomu, abyste nebyli milovaní a nepodporovaní. Znamená to, že musíte podniknout kroky, abyste našli lidi, aby se stali vaší vlastní rodinou.

Určete lidi, které obdivujete a kterým byste chtěli být bližší - jako učitel, rodiče kamaráda, trenér atd. Pokud teď někoho takového nemáte, zapojte se do klubu, činnosti, služby, kostela nebo jiná organizace, kde potkáte dobré lidi, kteří mají v srdci prostor spřátelit se s jinými lidmi. Jedná se o projekt, který bude chvíli trvat. Možná nebudete úspěšní s každou osobou, které se snažíte přiblížit. Ale věřte mi, to stojí za to udělat. Rodina je pocit, nejen pokrevní linie. Pokud najdete další lidi, kteří sdílejí vaše zájmy a vášně, nakonec najdete „rodinu“ přátel.

Nakonec - přestaňte se snažit být svým vlastním terapeutem. Dívka v zrcadle je amatérka. Požádejte svého školního poradce nebo duchovního nebo důvěryhodného dospělého, aby vám pomohl najít poradce. Mnoho měst a měst má programy pro dospívající, které poskytují léčbu zdarma nebo za nízkou cenu. Zasloužíte si mít ve svém životě někoho, kdo vás poslouchá, potvrzuje vaše silné stránky a pomáhá vám naučit se způsoby řešení a řešení problémů.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie