Výzkum vysvětluje souvislost mezi romantickým odmítnutím a smyslem pro sebe

Jednou z nejotravnějších věcí, které můžete slyšet, když se potýkáte s rozchodem, je „Nech to být.“ Víte, že musíte jít dál a překonat zlomený srdce, ale také musíte tyto pocity zpracovat.

Někteří lidé jsou v životě po rozchodu lepší než ostatní a jsou úspěšnější v tom, že do svého dalšího vztahu nepřinášejí odmítnutí a bolest, které pocítili z rozchodu. Lidé však mají snazší uvolnění odmítnutí, protože to odhaluje něco o tom, kdo ve skutečnosti jako člověk je, objevil nový Stanfordský výzkum.

10 důvodů, proč byste si měli vzít emocionálně složitou ženu

Ukazuje se, že pokud si myslíte, že osobnost je neměnná, je pravděpodobnější, že romantická odmítnutí způsobí, že budete o sobě pochybovat. Rozchod si vezmete osobně a začnete se ptát, kdo jste; budete se bát, že jste byli odmítnuti kvůli nějaké nerealizované chybě.

Studie s názvem „Změny v definici sebeurčení brání zotavení z odmítnutí“ publikovaná v Bulletin osobnosti a sociální psychologie zkoumal souvislost mezi odmítnutím a pocitem sebe sama člověka.

"Výzkum ukazuje, že velmi základní přesvědčení o osobnosti mohou přispět k tomu, zda se lidé vzpamatují z bolesti odmítnutí nebo zůstanou utápěni," řekla Carol Dweck, profesorka psychologie, která byla spoluautorkou příspěvku spolu s doktorandkou psychologie Lauren Howeovou. , který byl hlavním autorem.

Předchozí výzkumy naznačují, že lidé obecně vědí, jak zvládnout emoční bolest z odmítnutí, ale někdy může odmítnutí přetrvávat i po celá léta a způsobit problémy budoucím vztahům.

"Málo věcí v životě je traumatičtějších, než když je odmítne někdo, kdo vás dobře zná a poté se rozhodne, že se o vás už nestará nebo s vámi chce být," řekl Dweck.

Howe a Dweck provedli pět studií, které zahrnovaly 891 účastníků, kteří vyplnili online průzkumy o hypotetických i skutečných odmítnutích. Subjekty uváděly, jak se jejich pohled na sebe kvůli odmítnutí změnil. Například hodnotili, nakolik s tímto tvrzením souhlasili: "Obávám se, že se mnou něco není v pořádku, protože jsem byl odmítnut."

V další ze studií byli účastníci dotázáni, zda věří, že se lidé mohou změnit, což signalizuje buď růstové myšlení (prospívající výzvou a selhání vnímané jako příležitost k růstu), nebo pevné myšlení (za předpokladu, že vaše postava, inteligence a tvůrčí schopnosti jsou statické danosti a nemůže se nijak smysluplně změnit).

Dweck a Howe zjistili, že účastníci s pevným nebo statickým pohledem nechali romantické odmítnutí přetrvávat. Tito účastníci považovali odmítnutí spíše za zjevení toho, kým ve skutečnosti byli, což pak způsobilo, že budou v budoucích vztazích uzavřenější a defenzivnější. A to natolik, že na ně stále negativně působily odmítnutí, ke kterým došlo před pěti lety.

Naproti tomu účastníci s růstovým smýšlením, i když byl rozchod stále zraněn, byli připraveni to nechat jít a mohli vidět světlou budoucnost pro sebe.

Neberte si někoho, dokud nebudete moci upřímně odpovědět na těchto 20 otázek

"U těch, kteří považují odmítnutí za odhalení základní pravdy o sobě jako o osobě, o něčem, kým ve skutečnosti jsou, je pravděpodobnější, že budou bojovat s uzdravením a odmítnutí s sebou přenesou do budoucnosti," řekl Howe.

Může být velmi obtížné překonat odmítnutí rozchodu, zvláště pokud to interpretujete jako odsouzení toho, kým jste jako člověk.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Proč jsou rozchody tak zatraceně těžké překonat, podle vědy.