Život s extrémní citlivostí zvuku
I když je tento stav primárně neurologický, zkušenost s těmito zvuky může způsobit psychické utrpení. Termín misophonia byl vyvinut Pawelem a Margaret Jastreboffovými, americkými neurovědy. V doslovném překladu to znamená „nenávist ke zvukům“.
Tento stav se obvykle vyvíjí, když dítě právě vstupuje do svých dvanácti let, i když se může vyvinout dříve v životě. Postižené dítě bude často pociťovat děsivé a nekontrolovatelné nutkání buď udeřit osobu, která vydává zvuky, nebo utéct s rukama přes uši. Alternativně budou někteří napodobovat zvuky žvýkače ve snaze zakrýt hluk nebo neverbálně komunikovat, jak hrozný je pro ně zvuk. Tato reakce se nazývá „echolalia“ a je také zcela běžná u osob v autistickém spektru.
Jednou z hlavních obtíží života s touto poruchou jsou reakce ostatních. Ti, kteří nemají žádnou přecitlivělost na zvuk, si prostě nedokáží představit, jak mohou jejich žvýkací a polykací zvuky být pro jinou osobu tak nechutné. Protesty postiženého jsou často nesprávně interpretovány jako pasivně agresivní osobní útoky nebo se jim vůbec nevěřilo.
Ačkoli je misofonie považována za relativně vzácnou poruchu, lidé s jinými poruchami neurologického a senzorického zpracování často s tímto stavem bojují. Podmínky, jako je autismus, Aspergerův syndrom a ADHD, narušují správnou funkci nervového systému, což vede k tomu, že mozek pacienta nesprávně interpretuje informace získané jeho smysly. Tyto poruchy často způsobují nesprávnou interpretaci sociálních podnětů, čichu, vizuálních podnětů, dotyků, rovnováhy, sluchu, smyslu pro čas, prostoru a pohybu. Tato senzorická informace může způsobit hypersenzitivní nebo hyposenzitivní reakci na různé podněty. Jinými slovy, pacient může slyšet nebo cítit věci mnohem více nebo mnohem méně intenzivně než pacienti s neurotypickým mozkem.
Ačkoli neexistuje žádný lék na citlivost na zvuk, existují různé techniky a některé úpravy stravovacích návyků a životního stylu, které mohou pomoci vymýtit příznaky misofonie, aby tak silně nezasahovala do každodenního života. Oni jsou:
- Rekvalifikační terapie tinnitu. Navrhl Dr. Pawel Jastreboff, rekvalifikační terapie tinnitu byla vyvinuta pro ty, kteří žijí s tinnitem, misofonií a hyperakusí. Kombinace poradenské a desenzibilizační terapie s nízkoúrovňovým širokopásmovým šumem má za cíl překlasifikovat netolerovatelné zvuky na neutrálnější signály. Tento trénink pomáhá oslabit neuronovou aktivitu spojenou s reakcí na boj nebo útěk, kterou tyto zvuky často produkují.
- Kognitivně-behaviorální terapie. Kognitivně-behaviorální terapie je technika navržená k přepojení mozku pomocí intenzivní psychoterapie zaměřené na léčbu jednoho konkrétního problému. Specialista pomáhá pacientovi jít hluboko do nitra, aby pochopil konkrétní emoce, které určité zvuky produkují, a tak může získat kontrolu nad automatickou reakcí. To v průběhu času pomáhá pacientovi znecitlivět na formální zvuky vyvolávající vztek.
- Pracovní lékařství. Pacienti s poruchami senzorického zpracování často považují pracovní terapii za prospěšnou. Tento přístup pomáhá neurologickému systému člověka integrovat jeho smysly, aby mohl vhodněji zpracovávat informace. Například pracovní terapeut může mít osobu, která je přecitlivělá na určité zvuky, postupně zažívat širokou škálu zvuků, včetně těch útočných, aby pomohl jejich mozkům zvyknout si a nakonec je propustit. Tyto zvuky se podle potřeby mění, aby se zajistilo, že zážitky budou pozitivní a budou v komfortní zóně pacienta.
- Psychoterapeutická hypnoterapie. Hypnoterapie s certifikovaným hypnoterapeutem může pomoci zmírnit příznaky misofonie prostřednictvím prokázané síly sugesce. Mnoho lidí dokázalo touto metodou úspěšně překonat fóbie a závislosti. Psycholog může nejlépe doporučit renomovaného lékaře.
- Chelátový doplněk hořčíku. Bylo zjištěno, že osoby trpící citlivostí na zvuk mají nadbytek neurotransmiteru zvaného glutamát. Klinické studie předpokládají, že během období stresu se endogenní dynorfiny uvolňují do synaptické oblasti za vnitřními vlasovými buňkami. Předpokládá se, že se tím zvýší síla glutamátu, což způsobí, že jinak tolerovatelné zvuky budou vnímány s nadměrnou hlasitostí.
V mé praxi za mnou přišlo 85 procent mých pacientů s těžkým nedostatkem hořčíku. Nedostatek tohoto minerálu často vede k úzkosti, výkyvům nálady, poruchám osobnosti, citlivosti na zvuk, citlivosti na světlo a nespavosti. Bylo prokázáno, že hořčík zmírňuje glutamát neurotransmiteru a zároveň zmírňuje úzkost a hněv, které zažívá někdo s většinou typů zvukové citlivosti. Chelátovaný hořčík je jedním z nejlepších typů minerálních doplňků, protože je velmi malý a tělo ho snadno vstřebává a využívá.
- Vyhýbání se neurotoxickým chemikáliím. Několik výzkumných studií ukázalo, že některé potravinářské přídatné látky a chemikálie pro domácnost mohou vyvolat nebo zhoršit neurologické stavy. Mnoho lidí s autismem a ADHD našlo velkou úlevu od odstranění těchto chemikálií ze stravy a bezprostředního okolí. Vyhýbání se MSG, potravinářským barvivům, kukuřičnému sirupu s vysokým obsahem fruktózy, lepku, aspartamu, BHT a BHA v potravinách a parabenech, ftalátech, BPA, formaldehydu a dioxinu v domácích chemikáliích může pomoci zmírnit neurologickou citlivost.
Nejúčinnějším způsobem, jak snížit množství neurotoxických chemikálií ve vašem prostředí, je jíst více ze Země a méně z krabice. Čistěte přírodními produkty, jako je ocet, citron, jedlá soda a kastilské mýdlo.
Misophonia, i když vzácná, je skutečným neurologickým stavem. Neztratili jste rozum. Pokud nenávidíte zvuk žvýkání a jiné běžné zvuky až do šílenství, existuje skutečná pomoc a ověření. Promluvte si s důvěryhodným lékařem o výše zmíněných terapeutických technikách. Mohou vám pomoci lépe integrovat vaše smysly a pomoci vám užívat si svět kolem sebe.
Zdroje
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11223280
http://calmglow.com/pdfs/food-allergies-and-ADHD.pdf
