Týden povědomí o depresi ve Velké Británii
Hostují týden ve snaze pokusit se ukončit stigma a předsudky spojené s depresí. Říká se, že můžete pomoci „zvyšováním povědomí, získáváním finančních prostředků, darováním nebo připojením k Depression Alliance.“ Můžete s nimi také sdílet svůj příběh na jejich webových stránkách.
Deprese je pocit, že jste neustále bezdůvodně smutní, nemáte naději do budoucnosti, nemůžete si užít věci, které jste si užívali (přátelé, koníčky atd.), A často je provází problémy se spánkem, pocity letargický a nic si neužijící (specifické příznaky deprese). Jedná se o komplexní poruchu - nikoli o čistou nemoc -, která má u většiny lidí významné základní biologické, psychologické a sociální složky.
Cítíte se ještě více? Dobře, pak jsme v polovině cesty.
Méně na mě však udělá dojem jeden z jejich projektových webů „Co byste měli vědět o depresi“, který má lidem pomoci „rozhodovat o nejlepším zacházení s vámi“. Zdá se, že nejlepší léčba pro většinu lidí jsou antidepresiva, podle jejich webových stránek. Proč? Protože mají 12 stránek o antidepresivách a jen 1 stránku o jedné konkrétní formě psychoterapie.
To je zkreslení léků, prosté a jednoduché. Ve skutečnosti existují alespoň 4 různé druhy psychoterapie, které mají solidní výzkumnou podporu v léčbě deprese (nejen kognitivně-behaviorální terapii), a další půl tuctu forem terapie, které mají určitou podporu ve výzkumné literatuře.
Existují také další důležité formy léčby, jako jsou svépomocné zdroje - podpůrné skupiny, knihy, techniky, které se člověk může naučit z internetu - a na webových stránkách se o nich ani nehovoří.
Takže i když jsem pro „povědomí o depresi“, můžeme, prosím, učinit zdroje, které vydáváme, o něco méně zaujaté vůči lékům a pomoci lidem lépe pochopit, že léky neudělají nic pro vyřešení jakýchkoli dlouhodobých psychologických problémů, které mohou mít spustil depresivní epizodu?
Respektujeme práci, kterou Aliance pro depresi dělá. Nemělo by to však být zdůrazňování léčby před psychoterapií. Výzkum je zcela jasný, že pro nejrychlejší a nejužitečnější výsledek by většina lidí měla užívat léky i psychoterapii deprese.
Sdílejte tento příspěvek do blogu s přítelem nebo členem rodiny ještě dnes.
