Prohlížení konkrétní osoby jako kontaminované

Kvůli nedostatku lepšího výrazu jsem se kvůli své neschopnosti neviděl otce jako „znečištěného“ dost trápil. Nemohu připravovat jídlo, když je v kuchyni, nebo pít nápoje, které stojí poblíž, protože se bojí, že v jejich blízkosti dýchá. Vzpomínám si, že jsem od dospívání nemohl jíst žádné jídlo, ke kterému se dokonce postavil, což znamenalo, že zbylé zbytky nebo sekundy byly ne. Nemohu vstoupit do místnosti, ve které byl, aniž bych nastříkal osvěžovač vzduchu, a ze stejného důvodu jsem neseděl na gauči. Myšlenka na používání stejného nádobí, bez ohledu na to, jak důkladně byl umyt, je naprosto revoltující. Pokud vím, že to použil, nemohu. Cítím se špatně, protože pro vaše vlastní dítě musí být srdcervoucí zacházet s vámi jako s nějakou obětí moru, ale nemohu si pomoci. Mám extrémní nechuť k lidskému pachu, dechu, slinám a ústům obecně - nemohu ani sledovat scény, které obsahují zblízka, aniž bych cítil potřebu nedýchat nebo nevypouštět vzduch (silně vydechovaný) znečištěný obrazovkou - ale je to s ním v extrému. Vím, že to pravděpodobně má něco společného s naším poměrně skalnatým vztahem a skutečností, že když jsem vyrostl kolem něj, jsem zasvěcen do jeho špatných hygienických postupů. Jak jsem již uvedl dříve, cítil jsem se tak od raného dospívání, takže možná tyto aspekty prohloubily již existující, sice iracionální, nenávist k lidským ústům. Vím, že se urazí, jak by měl, ale nemohu si pomoci. Co bych měl proboha dělat? Existuje nějaký způsob, jak se mohu od těchto iracionálních opatření odnaučit, aniž bych byl příliš nepříjemný? Děkuji předem.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Zeptali jste se, jestli existuje způsob, jak se zbavit svých iracionálních opatření, aniž byste se příliš nepohodlně. Odpověď je ne. Právě proto dodržujete tato opatření, abyste se vyhnuli nepříjemným pocitům.

Něco na tvém otci, cítíš se velmi nepříjemně, a proto reaguješ tak, jak reaguješ. Zapojujete se do těchto rituálů jako způsob, jak se vyhnout nepohodlí. Změna chování vůči otci bude zpočátku velmi nepříjemná. Nakonec to nebude, ale abyste se mohli změnit, budete muset tolerovat nepříjemné pocity.

Některé úzkostné poruchy vznikají proto, že lidé nejsou ochotni tolerovat nepříjemné pocity. Je to forma vyhýbání se. Zapojují se do chování, které jim přináší útěchu, ale nakonec mohou být uvězněni v provádění zbytečných rituálů, které způsobují více škody než užitku.

Byl to názor M. Scotta Pecka, autora Cesta méně cestovala„pokud jde o problémy, většina lidí udělá prakticky cokoli, aby se s nimi nevypořádala. Řekl, že se jim snažíme vyhýbat, spíše než trpět skrze ně. Tvrdil, že „tato tendence vyhýbat se problémům a emočnímu utrpení, které je s nimi spojené, je primárním základem všech lidských duševních chorob…“ Cituje slavného psychiatra Dr. Carla Junga, který uvedl, že „neuróza je vždy náhradou za legitimní utrpení. “

S tímto problémem byste se měli vypořádat, hlavu, v terapii. Pomohlo by vám to provést změny ve vašem chování a napravit vaše iracionální myšlenky. Mohlo by to pomoci při uskutečnění změny, kterou hledáte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle