Co je se mnou špatně?

Ve svém životě jsem zažíval mnoho věcí, které jsou negativní .. jako bych býval člověkem, který byl na zemi a byl s tebou zábavný, ale všechno se to změnilo .. Mám jen jednoho nejlepšího přítele, ale já nechci strhnout ji s tímto problémem mám .. Jsem velmi nervózní a hodně se potím, když jsem kolem spousty lidí a mám tendenci se mi točit hlava a nejsem schopen být sám sebou. V poslední době jsem opravdu zticha, odmítl jsem spoustu hangoutů se svými přáteli a zůstal jsem doma. Obvykle ve mně každý den cítím prázdnotu .. a někdy bych si myslel, že hodně a moje mysl by se zbláznila .. Nemůžu se soustředit, v létě pracuji na plný úvazek, abych mě zaneprázdnil .. Cítím se paranoidní a vždy mluvím Crud o mně za mými zády nebo si ze mě dělat legraci .. Myslím, že mám nízkou sebeúctu a sebevědomí a několikrát v životě, kdy jsem se chtěl pokusit o sebevraždu, ale neprošel jsem tím, protože by to byl zbabělý tah .. já jen chci vědět, co se mnou je, abych mohl svůj život znovu spojit, nikdy jsem nebyl takový, než by se můj život obrátil vzhůru nohama. Přiznám se, že to byl rok od mého posledního vztahu a díky věcem, které se dnes dějí s mými přáteli, nedůvěřuji nikomu .. srry za můj špatný gramatik.

Pomoc PLZ !!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je těžké s jistotou určit, jakou máte diagnózu. Moje omezené hodnocení vaší situace je, že máte příznaky úzkosti a deprese. Někdy se cítíte velmi nervózní, začnete se potit a pociťujete závratě. Možná jste zažili záchvat paniky. Obecně lze říci, že tyto příznaky jsou v souladu s úzkostnou poruchou a případně panickou poruchou.

Ve snaze uniknout pocitu úzkosti se vyhýbáte interakci s ostatními. Toto je chyba. To se může zdát neintuitivní, ale vyhýbání se situacím vyvolávajícím úzkost nakonec vaši úzkost zvýší. Boj proti úzkosti vyžaduje, aby se jednotlivci přinutili vydržet to a nevyhýbat se situacím, ve kterých by mohlo dojít. Chápu, že to může být těžké, ale je to nejúčinnější přístup k odstranění úzkosti.

Mezi vaše příznaky deprese patří: pocit prázdnoty, neschopnost soustředit se, nízká sebeúcta a sebevědomí a anamnéza pokusu o sebevraždu. Kdykoli se jedinec dostane do bodu, kdy uvažuje o sebevraždě, je to velmi vážná věc. Měli byste důrazně zvážit léčbu.

Chtěl bych vás povzbudit k psychiatrickému vyšetření. Mohlo by pomoci zjistit, zda máte diagnostikovatelnou poruchu. Kromě toho byste měli zvážit psychoterapii nebo léky. Tyto problémy může být obtížné vyřešit sami a mohou vyžadovat pomoc vyškoleného odborníka na duševní zdraví. Kliknutím na kartu Najít nápovědu v horní části této stránky můžete vyhledat odborníka na duševní zdraví ve vaší komunitě.

Doufám, že vám tato odpověď pomůže lépe pochopit, co může být špatně. Přeji Vám to nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle