Psychologie kolem sítě: 12. října 2019
Psychologie tohoto týdne v síti se zajímavě zabývá tím, jak naše stínové já ovlivňuje vztahy, proč úzkost ze smrti nedává lidem vzhůru, strategie, které pomáhají zvýšit soustředění a motivaci, a další.
Nový psychologický výzkum spojil úzkost se smrtí s otálením před spaním: nová studie publikovaná v The Journal of General Psychology naznačuje, že „úzkost ze smrti“ je prediktorem otálení před spaním u mužů. Po průzkumu 229 tureckých účastníků o jejich postojích k úmrtí, spánkovému chování a sebeovládání vědci zjistili, že u mužů, které trápí vlastní úmrtnost, je větší pravděpodobnost, že zůstanou vzhůru později, než je jejich plánovaná doba spánku. Autoři studie vysvětlují, že jednoduše řečeno, čím déle zůstávají vzhůru, tím méně spí a čím více života žijí: „Dalo by se tedy tvrdit, že jedinci, kteří se bojí smrti nebo se úzkosti ze smrti obávají, mohou mít averzi v bezvědomí nebo v bezvědomí postoje ke spánku, a v důsledku toho se mu mohou pokusit vyhnout odkládáním před spaním. “
Vážený trenéře, pomozte! Vím, co je třeba udělat, prostě nemůžu začít: Pro kohokoli může být obtížné se svázat a začít pracovat na domácím nebo pracovním projektu; vhoďte do mixu poruchu hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) a občas se může cítit naprosto nemožná. Naštěstí existuje několik strategií, které vám pomohou překonat vaši neschopnost soustředit se a případně dokonce najít novou motivaci.
Dělnické jazykové dovednosti mohou být poškozeny sociálním problémem: Vědci z University of Edinburgh a NHS Lothian zjistili, že děti předškolního věku v ekonomicky znevýhodněných čtvrtích mají třikrát větší pravděpodobnost, že budou mít řeč, jazyk a komunikaci (SLC) než děti v bohatších oblastech ) obavy o rozvoj. Vědci uvádějí, že jejich zjištění zdůrazňují potřebu politik, které budou tyto sociální faktory řešit; kdyby tyto zásady neměly, mohlo by to znamenat, že si děti nebudou plně osvojovat jazykové dovednosti důležité pro emoční rozvoj, pohodu a možnosti vzdělávání a zaměstnání.
Mozkové skeny mohou poskytnout vodítko k riziku sebevraždy: Vědci z University of Illinois v Chicagu a University of Utah Health zjistili, že k určení rizika sebevražedného chování člověka lze použít neuroimaging pomocí identifikace rozdílů mozkových obvodů, které by mohly být spojeny se sebevražedným chováním. u lidí s poruchami nálady.
Porozumění vašemu stínovému já vás může změnit na lepšího partnera - zde je postup: Mohla by nám návštěva naší „temné stránky“ - nebo stínového já - pomoci dosáhnout hlubší úrovně intimity se sebou a svými blízkými? Možná. Jednoduše řečeno, naše stínové já je naše popřené já; je vyrobena z částí, o kterých si myslíme, že jsou nepřijatelné, nedůstojné a nemilovatelné. Věříme nebo jsme se učili, že se jedná o chyby postav, takže je skrýváme (často i před sebou). Podle Kim Andersonové, licencovaného terapeuta, který se specializuje na stínovou práci, však: „Když vyprazdňujeme [ty] naše části, které bychom si přáli, aby neexistovaly, chováme se neautenticky, jako bychom měli masku. Protože jsou zdraví lidé přitahováni k autentickým vztahům, můžeme je snadno odtlačit, když si myslíme, že skrýváme naše nejhorší stránky. Hanba, kterou zažíváme z našeho stínového já, brzdí skutečné spojení. “
Duchovní zdraví je pro duševní zdraví zásadní: Vaše duchovní zdraví je rozhodující součástí vašeho duševního zdraví i vašeho celkového blahobytu, proto si ho vyhledejte, rozvíjejte a přijímejte. Zde je návod, jak začít.
