Psychologie kolem sítě: 4. června 2016

Minulý pátek jsem šel na další koncert Dave Matthews Band. Vím, na co myslíš: „Tři koncerty DMB za měsíc ?!“ Vzhledem k tomu, že jsou mojí oblíbenou kapelou a chystají se příští léto na přestávku, musím ji dostat, dokud je dobro, že?

Cesta z minulého pátku však nebyla plánována; bylo to zcela spontánní. Když jsem dokončoval nějakou práci, dostal jsem zprávu od kamaráda, který nemohl vystoupit, a měl jsem dvě volné vstupenky, pokud jsem je chtěl.

Na představení bylo téměř pět hodin, což znamenalo, že jsem měl asi hodinu na to, abych se připravil, sbalil a vyrazil na cestu.

"Hm ... mohu to udělat?" Myslel jsem. Trvalo jen asi 0,5 sekundy, než jsem odpověděl: „ANO MŮŽEM.“

Takže jsem to udělal, a později přátelé a rodina neustále mluvili o tom, jak to bylo spontánní, což mě přimělo začít přemýšlet o tom, jak spontánní chování souvisí s naším duševním zdravím.

Během svého výzkumu jsem našel The Wisdom of Spontaneity: Part 5 od Leon F Seltzer Ph.D. ptá se: „Co má spontánnost společného se štěstím?“ a dále spekuluje o „konečné moudrosti spontánnosti: víře a trvalé důvěře v sebe sama, z níž mohou vzejít jen dobré věci.“

Souhlasím s tím z celého srdce, a pokud souhlasíte - i ten nejmenší - vyzývám vás, abyste tento týden udělali něco zcela spontánního!

Nyní pojďme s nejnovějšími zprávami o duševním zdraví z tohoto týdne.

Poslední tabu na pracovišti: Duševní zdraví - a proč je čas to brát vážně: Upřímně řečeno, pracoviště měla začít brát duševní zdraví vážně už dávno (a abych byla spravedlivá, některá ano). Podívejte se na těchto pět důvodů, proč je zásadní, aby vaši kolegové (a vy!) Byli poučeni o duševním zdraví a podporováni, když je čas získat pomoc.

Toto si nečtěte! (Je to jen nejcennější psychologický hack, který se můžete naučit.) Chytrý název. Vsadím se, že jste si to přečetli, že? Vsadím se, že si také přečtete článek.

Mentální poruchy nejnákladnější nemoci: Nová zpráva, kterou napsal Charles Roehrig, PhD, zakládající ředitel Centra pro udržitelné výdaje na zdraví v Altarum Institute, Ann Arbor, Michigan, uvádí, že duševní poruchy stojí v USA více než 200 miliard dolarů ročně překračující částku utracenou za další běžné fyzické zdravotní problémy, jako jsou mrtvice, srdeční choroby a dokonce i rakovina.

Teenage Brain On Social Media: Během této „první studie“ UCLA vědci naskenovali mozek 32 teenagerů ve věku od 13 do 18 let a zjistili, že se aktivují faktory, jako je počet lajků, které dostanou na svých fotografiích. stejné mozkové okruhy, které se nakopí, když vyhráváte peníze nebo jíte čokoládu.

Americký komiks nalézá humor v propasti duševní nemoci: Na jevišti není komediální herečce Marii Bamfordové nic mimo hranice, včetně přemýšlení o sebevraždě, života na drogách, ne vždy užitečných způsobů její rodiny, jak jí pomoci, jejích vlastních zhroucení a i když skončila na psychiatrii. Bamford má vyjít novou sérii Netflix, „Lady Dynamite“, „show“, ve které hraje a hraje sama sebe - středně úspěšný losangeleský komiks, který se snaží dostat zpět na nohy poté, co utrpěl poruchu a strávil šest měsíců životem se svými rodiči v Minnesotě. “

Big Data Sleuths Odhalte stopy ke kořenům deprese: Odložte myšlenku nalezení genu - nebo jakýchkoli genů - pro depresi a podívejte se na tento rozhovor, který poskytl neurolog Eric Nestler Scientific American týkající se „[o] olů k identifikaci biologických cest, které jsou nástrojem buď k vyvolání deprese, nebo k ochraně před ní [které] nedávno debutovaly - a jsou příslibem poskytnutí vodítka pro nové lékové terapie pro psychiatrické a neurologické nemoci.“