Prosím, pomozte mi být znovu šťastný

Zažívám velmi neobvyklé výkyvy nálady. Nevím, jestli by se tomu tak říkalo. Už nejsem jako předtím.Mám sklon se velmi snadno rozčilovat a někdy bezdůvodně brečím. V mém životě se toho stalo hodně a já jsem se dozvěděl, že nežiji život naplno. To bývalo motto mého života a teď jsem od toho nejvzdálenější. Prosím, pomozte mi dát se dohromady. Chci být šťastný a žít život jako můj poslední den. Prosím, pomozte mi být znovu šťastný. Zapomněl jsem, jak žít život. Ve srovnání s ostatními lidmi v mém věku (17) mám extrémně nudný plán. Děkuji a prosím pomozte mi.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Žádost o pomoc je často prvním krokem k tomu, aby se věci zlepšily. Jak již bylo řečeno, existuje něco, co mohu s dopisem dělat. Říkáte, že se vám ve vašem životě stalo hodně. Může se stát, že jste se vyrovnali co nejlépe, ale něco vyvrátilo rovnováhu, takže jste nyní ohromeni. Lidé, kteří se snadno rozruší a pláčou (pokud to není jejich obvyklá povaha), jsou často lidé, kteří jsou emocionálně plní až po okraj. Stane se něco malého a emoce se přelévají. Je to jako sklenice vody, která je plná až na vrchol. Poslední kapka není to, co dělá vodu rozlitou. Je to akumulace. Poslední kapka je „poslední kapkou“.

Je také možné, že se děje základní zdravotní problém. Pokud jste to ještě neudělali, podívejte se na PCP ke zkoušce. Vysvětlete emocionální horskou dráhu, kterou jste zažívali. Než doporučíte, abyste navštívili poradce pro duševní zdraví, požádejte ji, aby zkontrolovala zdravotní problémy. Nechcete nechat ujít zdravotní stav kvůli předpokladu, že 17letá dívka právě prochází dospíváním.

Pokud bude lékařská prohlídka prázdná, zvažte návštěvu poradce pro duševní zdraví. Z toho, co jste napsali, si nemyslím, že trpíte duševní chorobou. Je ale možné, že události vašeho života převažují nad vaší schopností vyrovnat se. V takovém případě vám poradce pomůže zjistit, zda existuje způsob, jak se vyhnout nebo zvládnout situace, které nemáte pod kontrolou, a může vás naučit účinnějšími způsoby, jak se vypořádat s výzvami života.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie