Dospělé dítě alkoholika: Jak mi začátečnický balet pomohl k uzdravení
Kdo věděl, že aktivity by mohly být zábavnější, když na sebe budete tlačit?
Když jsem poprvé udělal plié, chtěl jsem zemřít. Ne v doslovném smyslu. Ale v „jak jsem si neuvědomil, že je to tak těžké?“ smysl. Byl jsem zalitý potem a nedostali jsme se ani přes rozcvičky. Vítejte v baletu dospělých pro absolutní začátečníky.
Jako dítě jsem nikdy nebral balet a jeho pověst drsných učitelů a perfekcionismus mě opravdu děsila, dokonce i jako dospělého. Obraz přísného nemožné potěšit učitele ve spojení s konkurenčními spolužáky mě držel pryč celý život. Jako mnoho lidí z alkoholických rodin jsem měl pocit, že bych měl být okamžitým odborníkem na všechno, co jsem udělal. Neschopnost byla nebezpečná. Vždy jsem ale chtěla vyzkoušet balet, takže když jedna známá zveřejnila na Facebooku, že učí baletní třídu, která začala absolutními základy dítěte, nabral jsem odvahu a přihlásil jsem se.
Ten rok jsem si říkal, že dělám nové věci, i když mě děsili. Často jsem si nepřiznával, jak moc mě děsili a vymýšlel si, abych něco nedělal: „Jsem unavený. Opravdu nemám čas. Nemám na to chuť. “ To jsou jen některé z výmluv pro dospělé dítě alkoholika, které vrhám na situace, které mi pod mou dýhou vždycky dělají úzkost. A obvykle tuto úzkost nevyvolává nic jiného než skutečnost, že nevím, co očekávat, když chodím po místnosti.
Ale tyto myšlenkové vzorce mě přiměly přijít o spoustu zážitků, které jsem skutečně chtěl mít. Napadlo mě, že pokud nic jiného nebude tato baletní třída dobrým cvičením pro osobu, která má odpor k běhu, jako jsem já. Většinou jsem doufal, že mi to pomůže mít lepší držení těla.
A tak jsem zjistil, že jsem zběsile googlil „nosíš spodní prádlo pod trikotem?“ hodinu před mou první třídou. Byl jsem nervózní z toho, že jsem souzen, nervózní z toho, že jsem byl viděn, a nervózní z toho, že jsem zabral místo. Ale teď už nebylo couvnout. Zaplatil jsem za třídu předem a koupil si požadované baletní boty, a pokud existuje jedna věc, kterou odmítám plýtvat, jsou to trochu peníze.
Jako dítě, kdykoli jsem zkusil jakýkoli druh organizovaného pohybu, moje tělo se najednou stalo neznámým územím. Choreografie mě přemohla; Zakopl jsem o sebe, ztratil jsem se v tempu kroků a pocit, že jsem byl sledován a hodnocen, mě přivedl k vědomí. Očekával jsem okamžitou dokonalost, a když jsem neprovedl tuto nemožnost, cítil jsem neuvěřitelnou hanbu a odhalil jsem to jako podvod. Bál jsem se úsudku a kritiky a oprávněně. Dělat cokoli, co doma vyniklo, znamenalo otevřít se potenciální kritice a někdy výsměchu. Udělat ze sebe malého, neviditelného a neslýchaného byl můj mechanismus přežití - a v tom případě úspěšný. Ale po letech terapie a chodení na schůzky ACOA jsem se konečně naučil zpochybňovat ten vyděšený pocit doomsayeru.
Dospělý jsem si tedy objednal trikot a baletní boty a psychicky jsem se připravil na svou první třídu.
Zjistěte, co se stalo, když vystoupila z domu a do své první baletní třídy pro začátečníky, v původním článku Jak začátečnická baletní třída posílila mé zotavení ACOA při opravě.
