Cítím se, jako bych si nezasloužil lásku a je to nemožné

Cítím, že nikdy nebudu ve vztahu. Je mi 23 a nikdy ne. Při pohledu zvenčí se mi nic neděje, ve skutečnosti mám vždy obdivovatele a lidi, kteří mě pozvou ven. Jsem zábavný, milý a docela dobře vypadající. Rozvíjím city k chlapům však velmi těžko a těch pár, kterým opravdu spadnu, se mi nikdy nepodobá, což mi připadá jako selhání. Byl jsem na mnoha rande se skvělými kluky, kteří to mysleli vážně a hledali vztah, a na začátku, když mi pohledný chlap věnuje pozornost, jsem z toho nadšený a dokonce si představuji, že jsme se dali dohromady, ale jakmile se ve skutečnosti řekne mi, že mě má rád, nebo začne projevovat fyzickou náklonnost, svět se obrátí vzhůru nohama a bez ohledu na to, jak jsem k němu byl přitahován, začíná mi být špatně a cítím se jako v paralelním vesmíru, protože dobrý člověk, který mě má rád, není se má stát ve skutečném životě, jen v mých fantazií. Je to jako tisíc hlasů v mé hlavě, které na mě začnou křičet, jak si to nezasloužím a jak mi život hraje zlý trik, a když tomu propadnu, stane se něco strašně bolestivého a udělám ze sebe blázna. Ani nevím, jak tyto pocity vyjádřit nebo interpretovat, ale úplně mě ovládnou a já jsem vůči tomu chlápkovi zmatený, smutný a odpuzující. Vždy to skončí tím, že utíkám, neohlížím se zpět. Vždycky jsem ten, kdo to rozchází, žádný člověk mě nikdy neodmítl, a přesto mě odmítnutí děsí natolik, že moje podvědomí mě podle všeho nutí „odejít, než odejdu dole“, jak říká Taylor Swift ... Takže v zásadě když je jasné, že mě má kluk rád zpět, ztratil jsem k němu city a místo toho jsem velmi nepohodlný. Když chodím s více „okouzlujícími“ kluky, cítím se v bezpečí, jako by věci byly tak, jak by měly, ale pak mě také rozčílí jejich chování a stále si myslím, že si někoho zasloužím lépe. Jsem tak smutný, osamělý a zmatený a mám pocit, že se mnou něco není v pořádku, a měl bych se stydět, že si nemohu najít přítele. Jsem také super žárlivý člověk, žárlím na své přátele, kteří jsou ve vztazích, mám pocit, že to nikdy nemůžu mít, navzdory všem mužům, kteří to chtějí se mnou. (Z Evropy)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 28. ledna 2019

A.

Existuje důvod, proč se můj web nazývá Dare2BeHappy.com. Je nutné pochopit, že tolerovat dobré věci v životě vyžaduje práci. Když chceme něco lepšího, často existuje okamžitý boj najít způsoby, jak se toho držet, přijmout a ocenit to. Zde jsou tři věci, které můžete udělat:

1. Buďte zranitelní vyprávěním svých myšlenek s dobrým chlapem. Nezabývejte se tím, ale nenechte v hlavě chrastění pocitů. Řekněte trochu o tom, co se s vámi děje. To má schopnost udělat z muže, kterého se bojíte, spojence.
2. Když mezi vámi dvěma dojde k něčemu dobrému, uznejte to, vychutnejte si to a dejte si vděčný deník, který to identifikuje. To vám pomůže držet se dobrého pocitu.
3. Nakonec si uvědomte, že když se dějí dobré věci, riziko sabotáže situace je velmi vysoké. Nenechte svůj strach zničit něco, na co si možná budete jen muset zvyknout.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @