Bojuje s tátovou smrtí

můj otec zemřel před dvěma měsíci poté, co mu před 5 lety diagnostikovali CHOPN. nebyli jsme si moc blízcí, ale stále jsem s ním zůstával každý víkend až do loňského roku, kdy jsem kvůli práci nemohl tolik klesat. když se to stalo, dostal jsem 2 dny volna, pak jsem se vrátil do normálních 10hodinových směn, takže jsem neměl moc času truchlit. všichni mi neustále říkali, že jsem v pořádku a abych se rozveselil, ale necítím se dobře. Všechno, co kdy chci udělat, je plakat, ale mám pocit, že dělám něco špatného pláčem, protože jsem ho nikdy nenavštívil tolik, kolik bych měl, protože teď nemám právo bolet, když odešel. V minulosti jsem si hodně ubližoval a cítím, jak vklouzávám zpět do tohoto stavu, ale nechci být tou osobou, prostě nechápu, jak mám pokračovat, jako by se to nestalo .

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Samozřejmě chcete plakat. Možnost, že tvůj otec zemře, visí nad tvojí rodinou, protože ti bylo teprve 14. Udělej si větší uznání.Udělali jste, co bylo v jeho silách, abyste s ním byli co nejvíce. Protože byl nemocný, pravděpodobně jste s otcem strávili mnohem více času než většina dospívajících. Když jste s ním nebyli, mysleli jste na něj.

Pravdou je, že bez ohledu na to, jak jsme připraveni si myslíme, že můžeme být, když někoho milujeme, je šok, když je pryč. Pravda je zde: Obecně trvá tři a více let, než se lidé dostanou za hranice velkého zármutku. To neznamená, že budete příští tři nebo více let pořád plakat. Znamená to, že vás občas zasáhne pocit smutku. Často je trochu záhadné, co to nastavuje. Může to být výroční událost, vidění něčeho, co vám ho připomíná, nebo to, co jste dělali společně. Někdy je to tak jednoduché, jako jíst čokoládu, která milované osobě chutnala. Je důležité si uvědomit, že tyto okamžiky smutku, které vypadají z čista jasna, jsou normální. Je také důležité vědět, že smutek trvá tak dlouho, jak dlouho trvá každému z nás. Všichni truchlíme jinak a podle vlastních časových linií.

Ignorujte prosím své dobře míněné přátele nebo spolupracovníky. Nechápou to. Dokud také nezažijí skutečně smysluplnou smrt, je nepravděpodobné. Občas si dejte svolení plakat. A nezapomeňte, že váš otec by nechtěl, abyste si způsobili sebepoškozování jako způsob, jak si uctít jeho památku. Pokud o tom přemýšlíte, jsem si jistý, že vás napadne něco jiného, ​​co můžete udělat, díky čemuž by se cítil dobře zapamatovaný a milovaný.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie