Podpora partnera může narušit cíle

Podporující a milující partner může někomu pomoci dosáhnout jeho cílů, že? Nový výzkum říká, možná ne.

Vědci provedli tento neintuitivní objev v nové studii v časopise Psychologická věda. Zjistili, že přemýšlení o podpoře, kterou nabízí další významná osoba při sledování cílů, může podkopat motivaci k dosažení těchto cílů - a může zvýšit prokrastinaci, než se pustí do práce.

Náš partner tedy ve skutečnosti může pomoci neúmyslně rozvrátit naše cíle.

Psychologové a autoři studie Dr. Gráinne M. Fitzsimons z Duke University a Dr. Eli J. Finkel z Northwestern University nazývají tento fenomén „samoregulační outsourcing“ - nevědomé spoléhání se na to, že vaše cíle posune kupředu, spojené s uvolněním své vlastní úsilí. Stává se to také s přáteli a rodinou.

Znamená to, že láska v nás nepřináší to nejlepší? Ano a ne, řekl Fitzsimons.

"Pokud se podíváte pouze na jeden cíl (izolovaně), může to mít negativní účinek." Ale spoléhání se na jinou osobu vám také umožní šířit energii do mnoha cílů, které mohou být účinné, pokud je váš partner nápomocný. “

Autoři provedli tři online experimenty s účastníky získanými ze služby sběru dat.

V první z 52 žen byly některé požádány, aby se zaměřily na způsob, jakým jim jejich partneři pomohli dosáhnout cílů v oblasti zdraví a fitness; kontrolní skupina místo toho pobavila myšlenky svých partnerů, kteří jim pomáhali s kariérními cíli.

Na otázku, jak pilně hodlají v příštím týdnu pracovat na tom, aby byli fit a zdravější, první skupina plánovala vynaložit menší úsilí než druhá.

Tváří v tvář akademickému cíli lidé také nevědomě zadali svou námahu externím partnerům. Ve druhém experimentu dostalo 74 studentů a studentek prokrastinaci - poutavou hádanku - před dokončením úkolu akademického úspěchu, který by jim pomohl zlepšit výkon na univerzitě.

Ti, kdo přemýšleli o tom, jak jim jejich partner pomáhá s akademickými výsledky, odkládali déle, takže si nechali méně času na produktivní práci na akademickém úkolu než účastníci kontrolní skupiny.

"První experiment byl o záměru." Druhý zachycuje chování, “řekl Fitzsimons.

Ale uznání závislosti také inspirovalo oddanost - a odhodlání.

"V naší studii ženy uvedly, že jejich partneři byli velmi užiteční pro své trvalé cíle, a uvedli příklady jako 'Nikdy bych se nedostal do tělocvičny, kdyby můj manžel nesledoval děti' nebo 'Nemohl jsem se držet svého dietu bez jeho podpory, “řekla.

Mezi 90 účastnicemi ženy s větší pravděpodobností řekly, že se zavázaly k tomu, aby zajistily, že jejich vztah přetrvává v průběhu času, což znamená, že outsourcing může vést k pozitivním výsledkům vztahů.

Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu