To nejlepší z našich blogů: 8. února 2019

Poslouchal jsem nedávnou online třídu wellness a dojalo mě, co řekla učitelka. Po všem, čím jsi prošel, řekl: „Nemyslíš si, že si zasloužíš být šťastný?“

Pro ty, kteří vyrostli v obtížném dětství, se štěstí jeví jako nepolapitelná věc. I když jste věděli, co by vás potěšilo, nevíte, jak toho dosáhnout. A i kdybyste našli štěstí, nevěděli byste, jak si ho udržet.

Ale i když se štěstí zdá nedosažitelné a jako dítě jste neměli mnoho šťastných okamžiků, stále se můžete cítit šťastní. Toto přemýšlení o štěstí může pomoci.

Štěstí není žádný velký okouzlující úspěch. To není cíl. Není to trvalý stát, na kterém bychom se měli snažit. Štěstí je prchavá emoce, kterou lze zažít jednoduchými věcmi. A stojí za to pokračovat.

Jízda autem, aby byla svědkem západu slunce. Přečtěte si krásně napsaný blogový příspěvek od někoho, s kým se můžete spojit. Směje se s přítelem. Objevte, co je pro vás důležité - nezapomenutelné okamžiky, uvidíte něco nového, umění - ať je to cokoli, udělejte tu jednoduchou věc a sledujte, jak se mění vaše nálada. Na chvíli můžete být také šťastní.

5 tipů pro ženy v perimenopauze
(The Savvy Shrink) - Mysleli jste si, že jste skončili se všemi těmi přechody hormonálního života od puberty k mateřství. Ale pokud jste ve věku od 35 do 50 let, můžete být v perimenopauze.

Jak traumatické dětství vede k prázdnotě a převzetí nežádoucích rolí
(Psychologie sebe sama) - Vymazání sebe sama je skutečná věc. Místo toho jste se ujali role hrdiny, domovníka a běžných.

Tajemství pobytu v lásce
(Budování vztahových dovedností) - není to jen ve filmech. Výzkum ukazuje, že ve vašem vztahu je možné udržet plamen naživu.

Dlouho ignorované stopy sexuálního zneužívání v dětství
(Full Heart, Empty Arms) - V tomto příspěvku Ivy odvážně sdílí, jak zjistila, že byla sexuálně zneužívána.

Vychován rodičem s OCD Spartanism: The Experience, The Aftermath
(Narcissism Meets Normalcy) - Je to opak hromadění, ale je to stejně škodlivé pro vaše zdraví, zvláště pokud jste byli vychováni rodiči s OCD.

!-- GDPR -->