Halucinace a problémy se spánkem

Za posledních asi 6 let jsem zažil různé příznaky deprese, s nimiž jsem se až donedávna vyrovnával. Začal jsem trpět spánkovou paralýzou a halucinacemi, které ovlivňují mou touhu spát a způsobují mi paranoidní strach. Halucinace začaly malé (např. Pavouci nebo ručníky visící ze stropu), ale druhý den jsem byl paralyzován v posteli a viděl postavu oblečenou v celé bílé barvě (podobná oblečení KKK, ale bez očních otvorů). Díval se na mě ze vchodu do mého pokoje, zatímco jsem byl ochrnutý a nezmizelo to, tak jsem se snažil ze všech sil vysvobodit se z ochrnutí, abych postavu udeřil, ale když jsem se vytrhl z postele, postava se dezigigovala. Nerad o tom nepřestávám přemýšlet a začal jsem spát se zapnutými světly nebo se snažit zůstat vzhůru celou noc. Díky za vaši pomoc

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Spánková paralýza může být známkou poruchy spánku. Informujte svého lékaře primární péče o vašich problémech se spánkem. Lékař vám může předepsat léky na spánek, které vám pomohou spát celou noc. Schopnost spát celou noc může snížit paralýzu spánku. Všichni zažíváme spánkovou paralýzu. Je ochranné, aby nám zabránilo fyzicky reagovat na obsah našich snů. Příležitostně vstupujeme do stavu, kdy jsme mezi spánkem a vědomím. Tehdy si uvědomíme spánkovou paralýzu. Jak se nadále probouzíme, ochrnutí zmizí. Může to být děsivé, ale je to neškodné.

Váš lékař také pravděpodobně navrhne podstoupit studii spánku. Studie spánku zahrnuje pobyt v místní nemocnici nebo na klinice. Když spíte, technici budou měřit, jak dobře spíte, a pečlivě sledovat, co se děje, když spíte. Studie spánku může určit, zda máte poruchu spánku. Mnoho poruch spánku je vysoce léčitelných.

Také bych doporučil, aby byl hodnocen odborníkem na duševní zdraví. Uvedli jste, že máte depresi šest let a nedávno jste si všimli, že se zhoršuje. Pravděpodobně existuje korelace mezi zhoršením deprese a problémy se spánkem. Efektivní léčba příznaků deprese pravděpodobně zlepší váš spánek.

Spánek je velmi důležitý pro udržení emoční stability. Bez spánku je téměř nemožné fungovat dobře nebo efektivně. Doufám, že tento problém bude brzy možné vyřešit. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle