Jóga, chronická bolest mají opačné účinky na šedou hmotu

Je známo, že chronická bolest způsobuje abnormality anatomie mozku, ale jóga může být úspěšným nástrojem v prevenci nebo dokonce zvrácení těchto účinků na mozek, tvrdí úředník National Institutes of Health (NIH) na výročním zasedání American Pain Society .

"Zobrazovací studie u různých typů pacientů s chronickou bolestí ukazují, že jejich mozky se liší od zdravých kontrolních subjektů," uvedla M. Catherine Bushnell, Ph.D., vědecká ředitelka, Divize intramurálního výzkumu, Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH).

"Studie lidí s depresí ukazují, že mají také sníženou šedou hmotu, což by mohlo přispět ke změnám šedé hmoty u pacientů s depresí." Náš výzkum ukazuje, že ztráta šedé hmoty přímo souvisí s bolestí, když vezmeme v úvahu depresi. “

Na schůzce vysvětlila, že u mnoha pacientů s chronickou bolestí se projevuje úzkost a deprese, stejně jako deficity kognitivních funkcí. Kromě toho studie zobrazování mozku u potkanů ​​a lidí ukázaly změny objemu šedé hmoty a integrity bílé hmoty v mozku způsobené účinky chronické bolesti.

Šedá hmota mozku se nachází v mozkové kůře a subkortikálních oblastech. Dopad ztráty šedé hmoty závisí na tom, kde k jejímu výskytu v mozku dochází, ale některé příznaky zahrnují zhoršení paměti, emoční problémy a sníženou kognitivní funkci.

Bushnell poznamenává, že existují přesvědčivé důkazy ze studií provedených na NIH / NCCIH a dalších místech, že techniky mysli a těla, jako je jóga a meditace, mohou působit proti účinkům chronické bolesti na anatomii mozku.

"Cvičení jógy má na mozek opačný účinek než chronická bolest," řekl Bushnell.

Dodává, že studie ukázaly, že praktikující jógy mají více šedé hmoty než kontroly v různých oblastech mozku, včetně těch, které se podílejí na modulaci bolesti.

"Některá zvýšení šedé hmoty v jogínech odpovídají délce cvičení jógy, což naznačuje, že existuje příčinná souvislost mezi jógou a nárůstem šedé hmoty," poznamenal Bushnell.

Pro toleranci bolesti jsou nejvýznamnější změny šedé hmoty v izolaci nebo vnitřních strukturách mozkové kůry. "Velikost šedé hmoty izolace koreluje s tolerancí bolesti a její nárůst může být výsledkem pokračujícího cvičení jógy," řekl Bushnell.

"Změny anatomie mozku mohou přispět k poruchám nálady a dalším afektivním a kognitivním komorbiditám chronické bolesti." Povzbudivou zprávou pro lidi s chronickou bolestí je, že praktiky mysli a těla mají ochranný účinek na šedou hmotu mozku, který působí proti neuroanatomickým účinkům chronické bolesti, “dodal Bushnell.

Zdroj: Americká společnost pro bolest