Jsem velmi osamělý

Posledních několik týdnů jsem se cítil velmi ztracený a nevím, co dělat. Můj vztah s přítelkyní a rodinou je stále více stresující a já nevím, co mám dělat.

Moje přítelkyně a já spolu chodíme asi 2 roky a neměli jsme nejlepší vztah. Je velmi žárlivá a všechny moje kamarádky byly ženy a všech se zbavila. Takže jsem odešel bez přátel. Také se jí nelíbí moje sestra, která bývala mým nejlepším přítelem, a kvůli tomu jsem se k ní otočil docela chladně. Jsem naštvaný a hořký člověk kvůli její žárlivosti a přestože jsem ji nikdy nepodváděl, její neustálé obviňování mě přimělo cítit se jako jeden. Ale v poslední době se začala potloukat s přáteli a být trochu více volná v tom, jak trávím čas. Cítím se však, jako bych z toho měl úzkost z odloučení. Byl jsem zvyklý trávit s ní každou chvíli a teď nemám s kým chodit, ale mámu, protože nemám přátele. Jsem velmi osamělý a rád bych se spřátelil, ale vždy jsem se těžko přibližoval k lidem nebo se s nimi spřátelil. Obzvláště jsem zjistil, že je těžké najít si přátele a to jsou jediné, které moje přítelkyně dovolí. Cítím, že se mnou kluci možná nebudou mluvit, protože jsem trochu ženštější než většina kluků. Ale nejsem si jistý. Jsem jen zmatený, co bych měl dělat. Cítím se osamělý a zdá se, že v mém životě nic nefunguje správně.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jsem rád, že jste našli odvahu promluvit o své přítelkyni a své úzkosti. Vypadá to, že se děje několik věcí, které se týkají vašich vztahů s lidmi a potíží s vytvářením, rozšiřováním, omezováním nebo udržováním kontaktů. Navrhoval bych, že protože na vás působí vaše přítelkyně, vaše rodina a vaši přátelé, že nejlepším přístupem by mohla být skupinová terapie. Chtěl bych vás povzbudit, abyste našli místního terapeuta (vyhledá to karta nápovědy nahoře v horní části) a hledali někoho, kdo se specializuje ve skupinách. Můžete také hledat někoho v Americké asociaci psychoterapie skupin.

Skupinová terapie vám může pomoci s úzkostí, kterou pociťujete z touhy po odloučení, touhou po zlepšení vašich vztahů a touhou po rovnováze mezi vašimi potřebami a potřebami ostatních. Myslím, že vám poskytne nejpřímější pomoc při získávání toho, co chcete.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @