Když je váš partner unavený a nevrlý

Jste jedním z těch lidí, kteří se probouzejí s pocitem únavy a nevrlosti? Klopýtáte z postele a přejete si, abyste se mohli převrátit a dřímat další hodinu nebo dvě? Nudí vás iPod, budík nebo člen rodiny, abyste vyrazili dlouho předtím, než je vaše tělo připravené? Pokud ano, jste unavení, mrzutí a hrozí vám předčasné vyhoření.

Tady je Bradův příběh:

Brad začíná většinu rána jako chodící zombie. V dobrých dnech je nevrlý; ve špatných dnech neustále vrčí na svou ženu a děti. Zdá se, že mu všechno lezelo na nervy. Pokud ho někdo nazve svým chováním, nabízí chabou výmluvu „víte, že nejsem ranní člověk.“

Brad považuje 8hodinový pracovní den za luxus. Obvykle pracuje spíše jako 12hodinový den. Dorazí domů do své „svatyně“, nechce nic jiného než jíst, kontrolovat poštu a dívat se na televizi.

Pokud někdo z jeho rodiny potřebuje jeho pozornost, cítí se pod tíhou. Pokud mu chce jeho žena vyprávět o svém dni, jeho mysl se vlní. Po zprávách o 11 hodin je vyčerpaný a leze do postele, stále reptá, jak těžký byl jeho den.

Brad měl doma na mysli fyzické zhroucení, nervové zhroucení nebo seizmický výbuch. Svým způsobem se všechny tři staly ve stejný den. Byla sobotní odpoledne teplého jarního dne.

Brad slíbil svému desetiletému synovi, že s ním bude střílet obruče. I když Brad často „zapomněl“ na své sliby, dnes se cítil oprávněně říci svému synovi „dnes ne“. Hlava mu bušila; jeho žaludek byl nevolný; jeho záda ho zabíjela a neměl náladu na hru.

Když si jeho žena všimla, jak jejich syn trucuje, rozzuřila se nad Bradovým porušeným slibem natolik, že mu vyhrožovala smrtícím slovem „D“.

Brad byl zdrcen. Nikdy neuznal, jak otřesný byl jejich vztah. Ani si nebyl vědom toho, jak moc se distancoval od své rodiny.

Bradovou první reakcí bylo pomstít se hněvem. Neoceníš, jak tvrdě pracuji. “ Jeho druhou odpovědí bylo upadnout do deprese. "Nic, co dělám, není nikdy dost dobré."

Jeho třetí odpovědí bylo, naštěstí, považovat hrozbu své ženy za budíček. Poznal, že žije život, který prostě nefunguje. Nedostatečný spánek, nadměrná práce, omezená pozornost vztahům a nulový čas pro zábavu: jak dlouho ještě mohl takto pokračovat? Jak dlouho by s ním jeho žena trpěla? Jak dlouho by s ním jeho děti chtěly být? Musel to udělat lépe.

Přes její výbuch nechtěla Bradova manželka rozvod. Po čem toužila byl manžel, který byl „přítomen“ a v tuto chvíli. To znamená ukázat, že se o ni zajímal, byl skutečně zapletený s dětmi, dobromyslný a milující zábavu.

V návaznosti na probuzení se Brad rozhodl provést významné změny ve svém přetíženém životě. Strávil čas vymýšlením, jak to udělat.

Protože měl odpovědnou pozici, nemohl jen tak vstát a odejít. Také nemohl říci: „Dobře, do práce přijedu jen o hodinu později, odejdu o hodinu dříve.“ Po brainstormingu se svým týmem však vykouzlili způsoby, které by zvládl za méně hodin, aniž by snížil svou produktivitu.

Tvrdá práce je obdivuhodná vlastnost. Příliš tvrdá práce není. Pocit únavy na konci dne je v pořádku. Cítit se vyčerpaný není. Cítit se někdy nevrle je v pořádku. Být nevrlý člověk není.

Ačkoli byla Bradova žena zpočátku naštvaná sama na sebe, byla šťastná, že měla emocionální výbuch. Někdy je potřeba, aby se jeden z členů rodiny dostal do pohybu, aby z toho měl prospěch každý člen rodiny.