To, že chcete mít rád, není to samé jako to, že se vám líbí

Všichni se chceme líbit. Touha po schválení, uznání a přijetí ostatními je normální součástí lidské existence. A ačkoli některým lidem může na názorech jejich vrstevníků záležet méně než ostatním, na určité úrovni se každý chce líbit. Svět tak bohužel nefunguje. Vždy se najdou lidé, kteří vás prostě nemají moc rádi, a budete s tím muset být schopni se vyrovnat.

Existuje však zřetelný rozdíl mezi tím, že se chtějí líbit a potřebují mít rád.

I když touha mít ráda je normální, pocit, že je nutné, aby vás měl každý rád a prožívat úzkost a stres, když se mu nelíbí, není. Ve skutečnosti může být obsedantní zaměření na to, aby se každému líbilo, nejen rušivé, ale také pro mnohé znemožňující.

Jak zjistit, jestli Chci Nebo jestli ty Potřeba být oblíbený

Mít ráda znamená cítit se přijato. Pocit přijetí znamená, že jste součástí něčeho, patříte, máte kmen - a to se cítí dobře. Když se nám nelíbí, je to odmítnutí, je to vyloučení, způsobí to, že se cítíme jinak - a to se cítí špatně. Pro většinu z nás není líbit se nepříjemné a poněkud rozrušující, ale překonáme to. Buď to přijmeme a pokračujeme, nebo nakonec problém vyřešíme a v určitém okamžiku vytvoříme spojení.

Pro ostatní však v okamžiku, kdy existuje možnost, že je někdo nemusí považovat za příjemné, se stává kritickou pro jejich získání. Myšlenka, že je někdo nemá rád, v nich může vyvolat pocit, že se jejich svět propadá, a může se zoufale snažit získat jejich pozornost a získat jejich souhlas. Bohužel to téměř vždy selže a má to opačný účinek.

Lidé, kteří se zjevně musí líbit, mohou vykazovat následující chování:

• Neustálé úsilí potěšit každého.
• Ochota dělat téměř cokoli, včetně věcí, které nemají charakter, jsou špatné nebo dokonce nebezpečné, pokud mají pocit, že někoho přimějí, aby se jim líbil.
• Neochota stát osamoceně nebo jít proti „skupině“. Mohou dokonce dopustit, aby došlo k věcem, o nichž vědí, že se mýlí jen proto, že se chtějí „připojit“ a nechat je schválit ostatními.
• Dohodnout se na věcech, které nechtějí dělat, aby si získaly nebo zůstaly přáteli.
• Úzkost a intenzivní pocity stresu, když čelíme nesouhlasu.
• Stát se hypercentrovaným na každého jednotlivce, který se zdá, že se mu nelíbí nebo nesouhlasí.

Proč někdo může cítit potřebu být rád

Většina lidí, kteří mají pocit, že se jim líbí každý, je zásadní, bojují s většími problémy. Tyto problémy často vznikly dříve v životě a nikdy nebyly účinně řešeny. Možná si ani neuvědomují, co dělají nebo proč.

Lidé usilující o to, aby se jim líbilo, možná jako dítě utrpěli emoční zanedbávání. Mohli být dokonce oběťmi emocionálního, verbálního nebo fyzického týrání v jiných vztazích. Tato traumata mohou zanechat trvalý pocit, že prostě být sami sebou nestačí a že samy o sobě nemají žádnou hodnotu. Neustále tedy hledají souhlas a přijetí od lidí kolem sebe.

Nezdravá touha, aby se všichni líbili, svědčí o bojích s nízkou sebeúctou a nedostatkem sebevědomí, které mohou být spuštěny a zvětšeny každodenními činnostmi. Například prevalence sociálních médií v dnešní společnosti tyto boje jen prohlubuje. Lidé na sociálních médiích doslova soutěží o lajky, čímž se zvyšuje potenciál nevhodného nebo škodlivého chování těch, pro které je lajkování nezdravé potřeba. Nedosažení toho, co považují za správnou míru schválení - zejména prostřednictvím sociálních médií - může také vést ke zhoršení psychologických problémů, jako je deprese nebo dokonce sebevražedné myšlenky.

Je smutné, že neexistuje rychlá oprava pro ty, kteří cítí potřebu, spíše než jen touhu, být líbeni. Nalezení zdravé rovnováhy mezi vytvářením přátelství a získáváním souhlasu s pocity nedostatečnosti a bezcennosti, které mohou nastat, když vás někdo nemá rád, si vyžaduje čas. Může to také vyžadovat pomoc a podporu těch, které máte rádi, nebo potenciálně profesionálního poradce.

Je možné najít rovnováhu. Nejprve se ale musíte naučit mít rád sebe a akceptovat, že ne každý musí mít rád všechny ostatní. To zahrnuje vás.