Proč je při boji s depresí důležité najít svůj účel

Když je vaše nálada na nejnižší nízké úrovni, je těžké si dokonce myslet, že vás někdo miluje nebo se o vás stará. Máte pocit, že vás všichni nepozorují. Je těžké si dokonce myslet, že vás někdo chce mít u sebe, a dokonce můžete mít pocit, že jste pro každého přítěží.

Ve skutečnosti máte v životě hodnotu a smysl. Každý je nedokonalý a každý dělá chyby. Všichni ale musíme pochopit, že nedokonalosti nezvýší naši hodnotu. Máte úžasné schopnosti a talenty, které nikdo jiný nemá, a díky nimž máte jedinečnou hodnotu.

Na vašem životě záleží, a když začnete chápat, jaké dary a talenty máte, začnete vidět svou hodnotu a hodnotu. Je toho tolik, co je třeba objevit o vašich schopnostech, vašem potenciálu a věcech, které chcete dělat, ale nechte se zastavit strachem.

Jakmile si uvědomíte, pro co jste byli stvořeni, myšlenky na nízkou sebehodnocení mohou začít mizet. Uvidíte, jak váš život ovlivňuje ostatní, a přestanete pochybovat o tom, že vaše existence je cenná, nebo zpochybňujete svou hodnotu.

Proč je důležité najít svůj účel:

Najděte svou hodnotu

Když jsou lidé pozitivně ovlivněni vaším životem a hluboce se dotýkají toho, co jste jim dali, udělali nebo řekli, povzbudí vás to. Když dokážeme rozdávat ostatním lásku a vášeň, kterou v sobě máme, má to na ostatní obrovský dopad. A na oplátku nám to ukazuje, jak si opravdu vážíme a jak jsme opravdu neocenitelní. Jakmile začnete prožívat to, o čem věříte, že jste měli dělat to, co si myslíte o sobě, změní se to. Brzy si uvědomíte, že máte cenu.

Zaměřte se na ostatní

Někdy se dokážeme natáhnout do vlastních životních bojů a problémů, že zapomeneme, že existuje kdokoli jiný. Začali jsme se tak soustředit na sebe, protože máme pocit, že naše problémy jsou tím, kolem čeho se svět točí. Může se zdát, že se svět zastaví, když máme náročný den nebo když máme den plný zklamání. Celý náš život může mít pocit, že je plný zklamání. Když se zapojíme do pomoci druhým s jejich problémy a povzbudíme ostatní, kteří možná mají těžký den, naše problémy se nezdají být tak hrozné. Když dáte ostatním speciální výtah, který potřebují, protože právě to, pro co jste byli vytvořeni, může někomu změnit život.

Zjistěte více o životě

Získání příležitosti dozvědět se o životních zkušenostech jiných lidí také pomáhá našim životům cítit se menší. Někdy si myslíme, že jsme jediní, kdo měli hrozné životní zkušenosti a nemohou se vztahovat k nikomu jinému. Možná budeme potřebovat jen okamžik, abychom ustoupili, abychom se dozvěděli o životě a příbězích jiných lidí. Když děláte všechno, pro co jste se narodili, můžete se dozvědět o životech ostatních lidí a o tom, jak se dostali přes jejich těžké životní boje. Můžete získat znalosti a moudrost od někoho jiného, ​​což nám může pomoci v našem vlastním životě.

Zažijte povzbuzení

Všichni potřebujeme povzbuzení. Ve skutečnosti si myslím, že důvod, proč je většina lidí v depresi, může pramenit z nedostatečné podpory. Každý chce být potvrzen a řekl mu, že je dost dobrý nebo že je vítán. To vám pomůže, když budete moci pomáhat ostatním při práci a dělat to, k čemu jste byli povoláni. Cítíte ocenění a lásku přicházející od ostatních kvůli vášni a lásce, kterou jim dáváte, přicházející z vašeho nitra. Když jste šťastní a užíváte si, co děláte, lidé to vycítí. Stejná radost, kterou rozdáváte, se vám vrátí prostřednictvím ostatních. Nikdy nevíte, kdy máte špatný den, přijdou ti samí lidé (nebo náhodní lidé), které jste povzbudili a milovali, aby vám pomohli, když to nejméně očekáváte.

Celkové plnění

Dostat se do bodu života, kde konečně přijdeme na to, co chceme dělat a na co jsme byli vytvořeni, nám může dát ten nejplňující pocit, jaký v životě můžeme udělat. Můžeme získat tolik uzavření tím, že pochopíme, na čem záleží na našich životech ostatním. Jako ženy jsme učeni být skvělými manželkami, matkami, dcerami, sestrami a přáteli. Ale to jsou jen role, které plníme jako ženy kvůli vztahům. Náš účel zahrnuje tyto tituly a ukazuje nám, v čem jsme odlišní, čím jsme pro všechny ostatní.

Jak najít svůj účel

Co tě nejvíce zajímá? Co rád děláte ve svém volném čase? Na co máte přirozený talent? Tyto otázky vám mohou na vaší cestě pomoci zjistit smysl vašeho života. Začněte přemýšlet o tom, co nejraději děláte, abyste zjistili, čím jste se měli stát. Přemýšlejte o tom, jaké máte talenty a schopnosti. Zeptejte se milovaného člověka a přátel, co považují za vaše dary a talenty. Napište své dovednosti a zájmy a začněte zjišťovat, k čemu jste byli stvořeni.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s depresí, vězte, že nejste sami. Pro vás nebo vašeho blízkého jsou k dispozici možnosti léčby, podpůrné komunity a zdroje.

Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, nachází v bezprostřední krizi, získejte pomoc zavoláním na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese1-800-273-HOVOR (1-800-273-8255) nebo navštívitMezinárodní asociace pro prevenci sebevražd být spojen s vyškoleným poradcem v blízkém krizovém centru.