Když vás vytrvalost stojí za úspěch

Většina z nás ví, že vytrvalost - udržení kurzu a nevzdání se navzdory potížím a neúspěchům - je důležitou součástí toho, co je zapotřebí k úspěchu v mnoha oblastech života. Inteligence nebo talent sám o sobě nestačí, pokud nemůžete vydržet a překonat frustraci a výzvy.

Ale vytrvalost, stejně jako jiná přirozeně zdravá chování, lze zažít příliš daleko a skutečně fungovat proti pokroku. Když k tomu dojde, může v zákulisí fungovat to, co může vypadat jako konstruktivní vytrvalost, jako nevědomý pokus vyhnout se ztrátě nebo vyhnout se pozitivním rizikům nutným pro postup do další kapitoly. Dalším problémem maskujícím se jako vytrvalost, zejména u bystrých, bystrých lidí, kteří jsou zvyklí to napravit, je nutkavá potřeba prokázat se nebo obnovit pocit všemohoucnosti.

Když fungujete jako obrana nebo kompenzace, je vytrvalost vytrvalá - únosná perspektiva a schopnost pružně reagovat a změnit směr, když je to v konkrétní situaci potřeba. Uvíznutí lze racionalizovat idealizací vytrvalosti - ponecháním lidí zapomínajících na příčinu jejich nespokojenosti, nebo oklamáním marnou nadějí na jiný výsledek.

Existují dvě základní kategorie maladaptivní vytrvalosti:

1) Případ dobrého vojáka.

Dobří vojáci obvykle splní úkol, ale nechají se znuděni, stagnují nebo nejsou naplněni. Často jsou bystří, zvyklí uspět a instinktivně plní požadavky a očekávání. Mohou se zaseknout ve slepé uličce, protože jim chybí sebevědomí nebo schopnost stanovit limity nebo provést únik. Mohou se podceňovat nebo se bát riskovat, například vzdát se staré situace a otevřít novou příležitost.

Často si neuvědomují své pocity a možná neví, nebo nezvažují, co chtějí, nebo si dokonce plně uvědomují, že je na výběr. Možná si budou muset připomenout, že to, že mohou něco vydržet nebo dosáhnout, ještě neznamená, že musí.

Těžištěm mohou být také potíže s kognitivní flexibilitou a přechodem - je tedy méně pravděpodobné, že přesunou to, co dělají, a změní svou situaci.

2) Případ odmítnutí vzdát se boje.

Tvrdě se snaží znovu a znovu ovlivnit obtížnou osobu, situaci nebo něco, co nemají pod kontrolou - v naději na jiný výsledek. Nejsou schopni ustoupit nebo nechat jít, přestože jsou chyceni v prohrané bitvě s prokázanou nízkou vyhlídkou na dosažení zamýšleného výsledku nebo vyžadující příliš mnoho úsilí ve vztahu k výplatě. V takovém případě odmítnutí vzdát se chrání lidi před tím, aby čelili svým vlastním omezením, cítili se bezmocní a poraženi a / nebo museli čelit smutku a ztrátě vztahů nebo situací, které nemohou změnit. Propuštění lze také mylně považovat za známku slabosti nebo osobního selhání, i když ve skutečnosti může být to těžší, moudřejší a odvážnější.

Vytrvalost není vždy zdravou volbou nebo tou, která vede k úspěchu. Na to, jak se držet věcí, lze příliš zdůrazňovat, zejména u dětí, i když nejde o to, aby se jednalo o ruku - náhodně se dostat do centra pozornosti nad významnějšími a dalekosáhlejšími úvahami.

Alex, 15 let, se nehodil do své nové školy. Byl to pilný, bystrý, ale poddajný chlapec, který si cenil uplatnění a výzvy. Ačkoli se vždy spřátelil, tentokrát se ocitl sám a nešťastný. Jeho pocity izolace přerostly v depresi - což vedlo ke společenské negativní spirále, protože bylo čím dál obtížnější jednat se spolužáky. Během léta se jeho deprese zvedla, ale myšlenka na návrat na podzim ho naplnila hrůzou, stejně jako říkat rodičům, že musí jít do jiné školy.

Alexovi rodiče, oba vysoce kvalifikovaní akademici, byli ve skutečnosti z něj zklamáni a nepřijali myšlenku, že by měl „přestat“. Cítili, že to „záchrana“ tímto způsobem by mu v budoucnu nesloužila, a aby byl úspěšný, musí vytrvat tváří v tvář překážkám.

V tomto příkladu Alexovi rodiče uvízli ve svévolně oslavující vytrvalosti, která zakrývala to, co v té době jejich syn potřeboval. Alex, disciplinované dítě, které už na sebe bylo tvrdé, nepotřebovalo procvičovat tvrdší práci na věcech nebo vzdorovat nepřízni osudu. Ačkoli se ve škole naučil, jak se vyrovnat, přínos byl vyvážen pocitem vyčerpání a demoralizace.

Abychom mohli věci dokázat, učit se a růst, je nezbytné rozvíjet schopnost zvládat obtížné úkoly, snášet boje, překonávat překážky a být odolní tváří v tvář chybám. Samotná vytrvalost, i když je ve skutečnosti maskovaným příznakem, představuje poruchu učení, která se sama udržuje. Taková obranná vytrvalost nejenže nevede k úspěchu, ale ve skutečnosti blokuje nové příležitosti a podporuje frustraci a stagnaci.

Zřeknutí se odpovědnosti: Postavy z těchto dálničních známek jsou fiktivní. Byly odvozeny ze souhrnu lidí a událostí za účelem reprezentace skutečných životních situací a psychologických dilemat, která se v rodinách vyskytují.