To nejlepší z našich blogů: 13. února 2015

Promluvte si s jakoukoli matkou a získáte pořádnou dávku něčeho, s čím se všichni potýkáme na různých úrovních - vina a lítost. Trik spočívá v tom, jak zmírnit tyto obavy, místo aby vás a vaši vlastní hodnotu zaživa zažral.

Tady je můj vinný seznam lítostí:

1. Vina za příliš mnoho textových zpráv.

2. Vinu za telefonát jsem úplně zapomněl uskutečnit.

3. Vina za to, že jsem s mým synem netrávil dost času.

4. Vina za to, že jsem nestrávil dost času péčí o sebe.

5. Vina za to, že ho nechal sledovat televizi.

Seznam může pokračovat dál a dál, od drobné lítosti po velkou chybu. Tedy pokud to nechám tak daleko.

Pravdou je každá osobní výzva, ať už je porážka nebo omyl v úsudku výzvou v umění praktikovat odpuštění a soucit. Bez ohledu na to, kolik energie utratíme za to, že jsme se nerozhodli nebo neřekli / nejedli / neudělali špatnou věc, můžeme se posunout vpřed pouze tím, že přijmeme, že jsme lidé, a naučíme se jakoukoli lekci.

Je snadné se nechat vtáhnout do toho velkého želé sebe lítosti a sednout si do toho. Je mnohem těžší z toho vystoupit a uvědomit si, že i když jsou vaše chyby jedinečné pro vás, všichni zažíváme a nemůžeme se jim vyhnout jednoduše proto, že jsme lidé.

Komunikace: 10 uklidňujících věcí, které můžete říci někomu s duševní nemocí
(Pečovatelé, rodina a přátelé) - Chcete tu být pro svého přítele, ale vědět, co říct, není snadné. Někdy se musíme naučit, jak sdělit slova podpory, lásky a pohodlí - přesně to, co váš milovaný s duševními chorobami potřebuje.

Máte některý z těchto hraničních rysů?
(Terapeutická polévka) - Nebyla vám diagnostikována hraniční porucha osobnosti (BPD). Pokud však vykazujete i několik z těchto příznaků, mohlo by to mít negativní dopad na váš osobní i pracovní život.

5 typů knih, které jsou skvělými učiteli psychologie
(After Trauma) - Máte zájem o knihy o psychologii, psychoterapii a duševních chorobách, ale nevíte, kde začít? Tady je úvodní příručka pro knihy, které vám pomohou změnit život a naučit se.

10 nápadů pro svobodné lidi na Valentýna!
(Dosažení životních cílů) - Pokud jste právě ukončili vztah nebo jste nešťastně nezadaní, nejspíš nejste nadšení z nadcházející dovolené. Zde je několik zábavných nápadů, které by mohly jen změnit vaše pocity z toho.

Každý dech, který si vezmeš
(Nežné já) - Řešení vašeho stresu a dokonce i bolesti břicha lze jednoduše zklidnit dechem. Přečtěte si, jak zde.