Existuje několik způsobů, jak se zotavit z alkoholismu
Existuje mnoho různých druhů alkoholiků. Funkční alkoholici mohou pracovat v profesionálním zaměstnání 9–5 bez pití. Mohou přijít domů, postarat se o své děti a tiše se napít do jiného myšlení. Nezáleží na tom, zda pijí alkohol nebo bílé víno. Lidé se obvykle pokoušejí rozlišit rozdíl mezi problémovým pijanem, opilcem a alkoholikem. Na štítku záleží méně než na řešení.
Existuje mnoho způsobů, jak posoudit, zda pijete příliš mnoho. Některé velmi konkrétní příklady mohou zahrnovat:
- Vstáváte v noci používat koupelnu? Může to být známka toho, že pijete více alkoholu, než kolik vaše tělo zvládne.
- Jsou vaše oči po probuzení suché? Při nadměrném pití je hlavním faktorem dehydratace.
- Jaký je váš spánek? Budíte se často uprostřed noci?
- Problémy se zuby. Pijáci silného vína často trpí erozí zubní skloviny. Potřebné více výplní než většina lidí nebo obarvené žluté zuby jsou také možnými indikátory problému.
- Těšit se na pití může být problematické. Zjistíte, že zíráte na hodiny a čekáte na šestnáct hodin?
Pro mnoho lidí v USA znamenají slova „léčba alkoholem“ jednu věc: Anonymní alkoholici. Mnoho léčeben a rehabilitací po celé zemi má zařízení, která používají pouze 12krokový program jako vodítko pro zotavení. Zatímco AA může u některých fungovat, další možnosti zahrnují:
Sinclairova metoda
Podle The Atlantic a několika výzkumných publikací má Sinclairova metoda 78% úspěšnost u těch, kteří chtějí abstinovat nebo umírnit pití. Toto je nejvyšší prokázaná úspěšnost při obnově.
Tato metoda začala u Dr. Sinclaira, který nevidí alkoholismus jako nemoc. Tato metoda zahrnuje užívání léku zvaného Naltrexon hodinu před pitím. Postupem času se touha po konzumaci alkoholu vytratí. Tato metoda nemusí fungovat, pokud již došlo k významnému poškození jater pacienta.
Léčba je kontroverzní, protože je v rozporu s abstinenčním přístupem, který používá mnoho léčebných center. Ačkoli to není popularizováno v Americe, to je používáno značně ve Finsku a Velké Británii. Droga je mnohem levnější než lůžková rehabilitační centra.
Naltrexon mohou předepisovat praktičtí lékaři i psychiatři. V počátečních fázích léčby se často doporučuje použít nějakou podpůrnou skupinu nebo terapii, ale obvykle to není nutné.
Inteligentní zotavení
Inteligentní zotavení je další metoda léčby alkoholem, která je poskytována také ve Spojených státech.Jedná se o neziskovou organizaci, která pomáhá lidem při hledání abstinence od každého návykového chování. Tento přístup je vědecky podložený a nevyžaduje náboženství ani duchovnost.
Hlavní část programu Smart Recovery využívá techniky kognitivní behaviorální terapie. Často se uvádí jako „alternativa k AA“.
Stejně jako AA i Smart Recovery využívá schůzky. Každé setkání vede dobrovolnický facilitátor a pořádá se po celém světě. Pokud v jednom konkrétním městě nebo oblasti není schůze, schůzky se konají také online.
Mezi výhody Smart Recovery patří:
- Posilování sebe sama
- Štítky jako „narkoman“ nebo „alkoholik“ se nepoužívají
- Setkání nejsou celoživotní požadavek střízlivosti
- Přijímá platnost předepsaných léků na závislost
Funkce Smart Recovery existuje od roku 1994. Na obecný provoz dohlíží dobrovolná správní rada. Jejich ústředí je v Mentoru ve státě Ohio.
Ženy pro střízlivost
Ženy pro střízlivost je organizace, která podporuje sdílení zkušeností a naděje pro další ženy za podobných okolností. Toto je program svépomoc pro ženy, které jsou buď alkoholičkami nebo narkomankami. Tato skupina není spojena s žádným jiným programem obnovy. Věří, že pod závislostí leží stres, emoční deprivace a osamělost. Cílem jejich uzdravení je abstinence.
Existuje 13 potvrzení, která představují úrovně růstu, ve kterých členové přijímají jako povahu alkoholismu:
- Mám život ohrožující problém, který mě kdysi měl.
- Negativní myšlenky ničí jen mě.
- Štěstí je zvyk, který si vytvořím.
- Problémy mě trápí jen do té míry, do jaké jim to dovolím.
- Jsem tím, co si myslím.
- Život může být obyčejný nebo může být skvělý.
- Láska může změnit směr mého světa.
- Základním předmětem života je emoční a duchovní růst.
- Minulost je navždy pryč.
- Všechna láska se vrací.
- Nadšení je moje každodenní cvičení.
- Jsem kompetentní žena a mám co dát životu.
- Jsem zodpovědný za sebe a své činy.
Ačkoli je Anonymní alkoholici obvykle typem léčby, o které slyšíme nejvíce, je důležité se nenechat odradit, pokud to není program pro vás. O závislosti není známo mnoho a vzhledem k rostoucí epidemii opioidů v Americe bude pravděpodobně zapotřebí dalšího výzkumu. Do té doby jsou tyto metody široce přijímány jako legitimní praktika osvobození od závislosti a alkoholismu.
.jpg)
