Bad Dreams & Stories of Abuse Trigger Visceral Response

Léčím se na depresi. Moje léky fungují a jsou dobře vyvážené. Dostávám pravidelné poradenství a vzdělávání k řešení zkreslení myšlenek a reakcí na stresové situace. Mým problémem je, že se mi opakují špatné sny o sexuálním násilí. Když jsem se více dostal do kontaktu se svými emocemi, sny se staly svou povahou osobní - jinými slovy jsem se stal obětí obtěžovanou osobou v autoritě. Mám také nevysvětlenou viscerální reakci, když je zneužívání vyvoláváno v rozhovorech nebo v malých skupinách. Nemám žádnou vzpomínku na sexuální napadení nebo týrání. Ve škole mě však ostatní děti šikanovaly a fyzicky napadly. Rád bych získal vaše názory a návrhy, jak a zda v tomto ohledu vyhledat pomoc. Mluvil jsem o tom se svým poradcem a lékařem; ale pochopitelně se zdráhají radit ohledně něčeho, co nelze spolehlivě otestovat nebo ověřit.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Může to znít protichůdně, ale povaha vašich snů se může měnit, protože se psychologicky zlepšujete. Z psychoanalytického hlediska podvědomí blokuje vzpomínky, které jsou příliš psychologicky bolestivé. Jedná se o obranný mechanismus zvaný represe. Represe chrání jednotlivce před myšlenkami nebo vzpomínkami, které jsou příliš bolestivé, než aby je bylo možné vědomě řešit. Jak vysvětluje M. Scott Peck, „máme vědomou mysl, která tak často není ochotna čelit [obtížným pocitům a vzpomínkám] a toleruje bolest při jednání s nimi, a která je tak ochotná je zamést pod koberec.“

Nyní, když děláte pokrok v terapii, může nevědomá mysl odhalit tyto bolestivé vzpomínky, protože jste lépe schopni psychologicky je zvládnout.

Represe bolestivých vzpomínek je ochranný mechanismus, ale je to také nákladný proces, podobně jako škrtidlo. Pokud jste si vážně podřezali nohu, turniket vám zastaví krvácení k smrti. Pokud ji však necháte příliš dlouho, bude i nadále zastavovat průtok krve do bodu, kdy vaše tkáně zemřou, což povede k potřebě amputace nohy. Bolestivé vzpomínky lze potlačit z vědomé mysli, ale měl by to být dočasný proces. Nakonec, když je jedinec schopen tyto vzpomínky zvládnout, měl by jim být vrácen do vědomé mysli.

Psychoterapeutický proces může být bolestivý. Jedním z důvodů, proč je to obtížné, je to, že člověk je často nucen vypořádat se s aspekty svého života, kterým by se raději vyhnuli. Sny mohou být pokusem přinutit vaši pozornost k bolestivým vzpomínkám. Jakmile budou vaše noční můry správně řešeny, mohou se zastavit.

Historicky byla analýza snů nedílnou součástí psychoterapeutického procesu. Předpokládá se, že sny odhalují důležité informace o nás. Produkuje je nevědomá mysl. Nevědomá mysl zná pravdu o sobě samých, i když ji sami nechceme nebo nejsme schopni vidět. Dr. Carl Jung to řekl nejlépe: „Sen ukazuje vnitřní pravdu a realitu pacienta takovou, jaká ve skutečnosti je: ne tak, jak si to myslím, a ne tak, jak by si přál, ale takový, jaký je.“

Váš lékař a terapeut mají pravdu. Je obtížné ověřit platnost snů. To, zda ke zneužití došlo, bude mít malý dopad na vaše současné zacházení. Ať tak či onak, váš úkol zůstává stejný. Budete se muset naučit, jak zacházet s emočními spouštěči souvisejícími se zmínkou o zneužívání. Je dobré, že jste léčeni. V této oblasti vám mohou vaši poskytovatelé léčby pomoci.

Pokud se chcete dozvědět více o povaze snů, skvělým místem pro začátek je autobiografie Carla Junga Vzpomínky, sny, úvahy. Mnozí ho považují za nejdůležitější autoritu ve snech.

Chtěl bych vás povzbudit, abyste sledovali své sny a snažili se pochopit jejich význam. Přeji vám další terapeutický úspěch. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle