Psychologie kolem sítě: 23. února 2019

Psychologie Around the Net z tohoto týdne obsahuje nejnovější informace na novém webu, který poskytuje profesionální a nezaujaté recenze aplikací pro duševní zdraví a dalších digitálních nástrojů, co optimisté dělají jinak (a jaké změny můžete udělat, aby se stali optimističtějšími), jak stanovení realistických cílů ovlivňuje vaše pohoda a další.

Užívat si!

PsyberGuide usiluje o poskytnutí nestranných hodnocení aplikací a digitálních nástrojů pro duševní zdraví: Aplikace pro duševní zdraví a další digitální nástroje jsou na vzestupu již několik let a na první pohled se zdají jako skvělé možnosti - zejména pro spotřebitele duševního zdraví s rozpočtem, ti, kteří nemají pojištění, a ti, kteří žijí v oblastech, kde je čekání na lékaře extrémně dlouhé kvůli přeplněnosti nebo prostému nedostatku zdrojů. Jak však můžete zjistit, která aplikace pro duševní zdraví je pro vás to pravé? Nebo pokud je to dokonce bezpečné? PsyberGuide (skvělý název), nový web financovaný společností One Mind, poskytuje nezaujaté recenze těchto aplikací a nástrojů na základě tří kritérií: důvěryhodnost, uživatelská zkušenost a transparentnost.

Buďte trochu optimističtější: 6 věcí, které optimisté dělají odlišně: Někdy být optimistou - nebo říkat lidem, aby „byli optimističtí“ zvláště během těžké situace - dostane špatný rap. To, co mnoho lidí nechápe, je, že optimismus není jen rozhodnutí slepě se vznášet na slunci a duhách. Optimismus je volba jako každá jiná volba a těchto šest strategií vám může pomoci dostat se na cestu k optimismu.

Kontrola reality: Může kočka kakat způsobit duševní nemoc? Toxoplasma gondii (T. gondii), mozkový parazit přenášený kočkami, který infikuje zhruba každého třetího člověka, s sebou nese mnoho rozporuplných titulků. Přestože vědci již dlouho předpokládali T. gondii hraje roli v duševních chorobách, jako je schizofrenie, ai když existuje více než 100 studií, které nacházejí korelaci, žádná ze studií neprokázala, že parazit skutečně způsobuje duševní nemoci. Takže, o co jde? Jaká opatření bychom měli my lidé přijmout? Nebo bychom se měli dokonce obávat?

Podcast The Naked Professors: Stripping It Back for Mental Health: Není žádným tajemstvím, že celkově se muži zdráhají přijít a hledat pomoc v oblasti duševního zdraví než ženy. Vstupte do Matt Johnsona a Bena Bidwella a jejich podcastu The Naked Professors, s nimiž se snaží udělat soucit, lásku a empatii „cool“ a nabídnout platformu pro muže, aby otevřeně promluvili o svých pocitech, obavách, emocionálních zkušenostech a více.

Společnosti s vysokým stresem potřebují investovat do duševního zdraví zaměstnanců: Zvláštní vyšetřovací jednotka společnosti Uber (SIU) je zodpovědná za řešení závažných incidentů nahlášených cestujícími - což je velmi náročná práce, jak si dokážete představit. Nyní, v patách nedávno zveřejněného interního sdělení zadaného Uberem, které zjistilo, že se zaměstnavatelé SIU potýkají s podmínkami, jako je přepracování, nedostatečné placení a emoční trauma, a cituje „vážnou úroveň stresu a úzkosti členů týmu“ - autor a vedoucí podnikání Brian Fielkow poskytuje tipy, jak mohou zaměstnavatelé a zaměstnanci uspět ve vysoce stresujících prostředích s vysokými důsledky zdravými způsoby.

Žijte lépe s dosažitelnými cíli: Psychologové z Basilejské univerzity provedli studii zahrnující více než 970 lidí, kteří byli povinni posoudit význam a vnímanou dosažitelnost životních cílů v 10 oblastech: zdraví, komunita, osobní růst, sociální vztahy, sláva, image, bohatství, rodina, odpovědnost / péče o mladší generace a práce. Vědci mimo jiné zjistili, že lidé, kteří si stanovují realistické cíle, pravděpodobně dosáhnou vyšší úrovně pohody.