Přecitlivělý a prosící o lásku

Můj manžel mi řekl, že jsem příliš citlivý. Hodně brečím, díky spoustě jeho „vtipů“ se cítím špatně. Když je naštvaný, chová se ke mně ošklivě a hrubě. Většinou je to proto, že něco není tak, jak se mu líbí (možná 2 z 5krát najde něco tak, jak se mu to nelíbí). Když bojujeme, chce zůstat sám a já ho potřebuji u sebe, tak ho prosím o smíření, obejmutí ... Většinou se nakonec omluvím, i když vím, že to není moje vina, jen být s ním v pohodě znovu. Říká věci jako: vypadáš jako blázen žebrá, odejdi, nechci tě vidět ani poslouchat, už jsem unavený z toho, že jsi tak citlivý, když tě obejmu, přestaneš být tak otravný (protože jsem pláču nebo žebrám) ... hodně pláču a cítím, že nic nestojí za to, když jsme od sebe ... nesnáším pocit, že bych se rád naučil, jak to nechat jít a prostě se nestarám o jeho nálady nebo jeho hrubý, ošklivý způsob zacházení já, když je naštvaný ... Také s ním nemohu mluvit, kdykoli chci, nebo mu říct (i v dobrém slova smyslu), co mě trápí, protože se rozčílí ... Co mám dělat? ... prosím, pomozte mi! Musím se přestat cítit tak špatně, když je ke mně zlý ... Musím se jen nestarat a naučit se čekat, až se ke mě přiblíží ... Děkuji za pomoc. Jsem teď mizerný a už nechci takto žít.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Myslím, že existuje několik způsobů, jak reagovat. První by bylo zahájit individuální terapii a zjistit historii této vaší reakce. Zadruhé a pravděpodobně přímější by bylo jít na párovou terapii, kde by se váš manžel mohl naučit také adaptivnějším reakcím. Karta nápovědy v horní části stránky vám pomůže najít někoho ve vaší zemi.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @