Terapeuti potvrzují mou nízkou sebeúctu nebo se snaží snížit moji sebeúctu

Mám velmi nízkou sebeúctu. Každý terapeut, kterého jsem ve svém životě viděl, mi chtěl říci, že jsem domácký a neatraktivní, ať už jsem vychovával předmět svého vzhledu nebo ne. Ve skupině měli v úmyslu ujistit další pacientku, jak je hezká, ale zároveň mě potlačit. Oba jsme měli krátké vlasy a žádný make-up. Jiní terapeuti mě položili jako neodolatelně neatraktivní, i když jsem měl dlouhé vlasy, make-up a v podstatě fit tělo. Mužští i ženští terapeuti vyjádřili tento názor, i když mě jako osobu měli rádi a rádi se mnou pracovali. Vím, že nejsem supermodelka, ale myslím, že jsem dost hezká na lidi obecně. Proč by poskytovatelé takového zranitelného pacienta strhávali? (Z USA)

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 26. června 2019

A.

Existuje několik prvků vaší otázky, které považuji za velmi zajímavé a důležité prozkoumat. Rád bych se zaměřil na tři z nich.

První je skutečnost, že jste nám o tomto problému napsali. Ukazuje odvahu, čestnost a pokoru při přijímání toho, co zní jako dlouhodobý problém, a uvedení do popředí. Jelikož jde o sebeúctu, začali jste s nejdůležitější funkcí, kterou je naučit se mluvit a vyjádřit své potřeby. Bravo!

Naše vlastní Marie Hartwell-Walker napsala vynikající knihu o sebeúctě, která může být velmi užitečná při dalším rozvoji vaší síly a hlasu. Více o knize se můžete dozvědět zde a zde.

Druhá z vašich obav souvisí se skutečností, že mezi různými terapeuty existuje univerzálnost v různých dobách, v různých formátech a napříč pohlavími. Tento fenomén identifikujete jako celoživotní, ve skupinové a individuální psychoterapii, s každým mužským i ženským terapeutem, a přicházející k vám nevyžádaný. To je důležité, protože to znamená, že bez ohledu na to, kam se v terapeutické komunitě podíváte, dochází k jednomu opakujícímu se tématu - všechny poukazují na to, jak jste neatraktivní a domácí.

Kdykoli se v terapii objeví univerzální téma, zvláště když je to záležitost celoživotní a s více aktivátory, první otázkou je pobavení, co by to mohlo způsobit? Pokud mi někdo řekl, že všude, kam se dívá, svět vypadá jako zabarvený do oranžového odstínu - první věc, na kterou bych se podíval, je, jestli nosí oranžové brýle.

Chcete-li to vyzkoušet, měli byste si položit dvě otázky. Zaprvé, došlo k tomuto typu utlumení ve vaší původní rodině nebo v jiných významných vztazích? Pokud ano, pak se z toho stane velmi úrodná půda k prozkoumání, protože to znamená, že došlo k dalším událostem, kdy se k vám lidé, kteří vás měli milovat, chovali špatně. V takovém případě se terapeutické prostředí opakuje. To mění chápání jevu, protože se jedná o opakování - nikoli o poprvé.

Druhá otázka, na kterou se budete chtít zeptat, je, zda existuje nějaký případ, kdy se to v terapii nedělo. Podívejte se na diferenciál. Podívejte se, jestli byly chvíle, kdy se to nedělo, nebo lidi, kteří se nestali, že by to bylo možné prozkoumat. Pochopení toho, kde k němu nedochází, je stejně důležité jako pochopení toho, kde k němu dochází.

Nakonec bych velmi doporučil, aby jakékoli výsledky vašeho uvažování o tomto tématu přinesly, že je vrátíte zpět do terapie. Okamžitě řekněte terapeutovi, když máte pocit, že se to stalo. To vám dává jak zmocnění, tak pohled na terapeuta, se kterým může pracovat při provádění změny, která může být užitečná.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @