Proč deprese spánku „vypíná“ mé příznaky PTSD?

Mám v 18 letech nějakou disociaci nebo ptsd z traumatické události, která ovlivnila můj život způsobem, který ve mně vyvolává pocit, že ve svém životě vlastně nežiji (vím, že to zní šíleně).

Ale to není ta zajímavá věc, protože dokážu řídit a žít relativně normální život. Zajímavé je to, že jsem si dnes uvědomil, že když jsem nevyspatý (jako když běhám 4 nebo 5 hodin spánku), mé příznaky zmizí a cítím se úplně zpět do svých smyslů jako před traumatem. Tohoto pocitu můžu dosáhnout, i když užívám marihuanu, ale nejsem fanoušek, takže opravdu ne…

Nějaké nápady, co se děje? Proč deprivace spánku nebo marihuana „vypínají“ mou nemoc?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 11. 11. 2018

A.

Taková léčba jako Brainspotting a EMDR naznačuje, že paměť traumatických událostí může být v mozku závislá na stavu a cestě. Vzhledem k plasticitě mozku bylo známo, že tyto intervence „resetují“ vzpomínky na trauma. Můj nejlepší odhad je, že deprivace spánku a marihuana nějakým způsobem blokují cesty, které k těmto vzpomínkám vedou, ale samozřejmě by to byla čistá spekulace. Zde je článek o tom, o čem se vědci domnívají, že se děje v mozku během Brainspottingu a který by mohl osvětlit, co se děje.

Bez ohledu na to, proč se domnívám, že nejdůležitějším odletem je, že existuje náznak, že můžete získat úlevu. Velmi vám doporučuji domluvit si schůzku s traumatologem (podívejte se na kartu nápovědy v horní části této stránky), která vás může vést k intervencím, které nevyžadují, abyste se zbavili spánku nebo se dostali vysoko.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @