Včasná expozice slovním konfliktům může pomoci vyrovnat se se stresem dospělých

I když je sváteční období časem znovu se spojit s rodinou a přáteli, může to být také čas stresu.

I když je možnost být v úzkém kontaktu s rodinou a přáteli vítána, prostředí může vést k vášnivým debatám nebo odlišným názorům na témata, která někdo může vášnivě podporovat.

Pro některé je stres potenciálně škodlivý, zatímco jiní vypadají, že ho dokážou odstranit.

Nová studie publikovaná v časopise Výzkum lidské komunikace, řeší, proč někteří zvládnou tyto stresující události lépe než ostatní.

Vědci z Rollins College a Pensylvánské státní univerzity zjistili, že jedinci, kteří byli v dětství vystaveni intenzivní verbální agresi, jsou schopni zvládnout intenzivní konflikty později v životě.

Vědci Lindsey Aloia a Denise Solomon studovali 50 romanticky zapojených párů a zjistili, že čím intenzivnější byla konfliktní interakce hodnocena mezi páry, tím silnější byla fyziologická stresová reakce na konflikt.

Tento vztah však byl oslaben u jedinců, kteří uváděli vyšší úroveň vystavení dětí verbální agresi.

Pro experiment páry poskytly vzorky slin k určení jejich výchozích hladin kortizolu. Byli poté odděleně dotazováni na nejvíce stresující oblasti konfliktu v jejich vztahu a vyplnili dotazník, který se ptal na jejich dětské zkušenosti s verbální agresí.

Po rozhovoru byli partneři požádáni, aby seděli spolu a diskutovali o oblasti konfliktu sami po dobu 10 minut. Zasedání byla nahrávána na video. Po diskusi byly páry znovu odděleny a poskytly dva další vzorky slin po dobu 20 minut po konfliktu.

Vyškolení soudci poté sledovali videozáznamy párů a hodnotili intenzitu konfliktní komunikace každého páru. Nakonec byly vypočteny hladiny kortizolu k vyhodnocení zážitků ze stresu pomocí odebraných vzorků slin.

Předchozí výzkum zkoumal zkušenosti s konflikty v mnoha vztazích.

Předchozí studie jasně ukázaly, že konflikt může přinést řadu negativních výsledků. Například vystavení konfliktu bylo spojeno s depresí, úzkostí a úzkostí; pocity zranění a hněvu; nespokojenost ve vztahu; a následné fyzické násilí.

Rozvíjející se výzkum poukazuje na úlohu fyziologických procesů při porozumění rozdílům v zkušenostech jednotlivců s mezilidskými konflikty.

Zvážení fyziologických důsledků pro stres a prohlížení interpersonálních konfliktních interakcí jako potenciálních stresorů zdůrazňuje, jak ke konfliktům dochází.

Způsob, jakým jednotlivec reaguje na konflikt, je formován jak požadavky interakce, tak adaptační schopností lidí zvládat tento stresor.

"Konfliktní zkušenosti mohou být prospěšné, protože zmírní napětí a zabrání eskalaci konfliktů, sníží obavy z komunikace a přispějí k blízkosti ve vztahu," uvedla Aloia.

"Vzhledem k rozmanitosti výsledků spojených s mezilidskými konflikty je snaha porozumět rozdílům v prožívané negativitě konfliktních zkušeností nesmírně důležité, aby pomohla lidem orientovat se v těchto interakcích."

Zdroj: International Communication Association / EurekAlert