Způsob č. 1, kterým antagonizujete svého partnera

Když jste ve vztahu, vždy se snažíte neutralizovat konflikty. Neustále pracujete na uklidnění emocionálních vzplanutí a setkávání z očí do očí. Pravděpodobně máte nejlepší úmysly - chcete pouze potlačit boje, než způsobí skutečné poškození vztahu. Jedním ze způsobů, jak se pokoušíte omezit konflikty, je bohužel selhávající.

Jakým způsobem se snažíte uklidnit svého partnera, který ho vlastně rozčílí? Říká jim, aby „to překonali“ a „šli dál“.

Lidé se často těmito frázemi snaží ukončit dlouhodobý a obtížný boj. Páry vycítí, když se v boji nedostanou nikam, a často cítí potřebu nějak uklidnit nahromaděné napětí. V těchto okamžicích je běžné vytáhnout tyto fráze ve snaze snížit teplotu a otočit stránku v boji.

Například víte, že vy a váš přítel máte ve svých rukou zásadní problém, ale rozhodněte se: „Musíme to prostě překonat.“ Nebo víte, že jste se svou ženou dostali do slepé uličky, ale jediné, co vás napadne, je říci: „Je čas prostě jít dál.“

Zde je důvod, proč byste se neměli uchýlit k těmto „frázovým“ frázím, i když se cítí jako jediná možnost, kterou vám zbývá ...

1. Odmítají.

V závislosti na tónu, ve kterém jsou použity, mohou tyto fráze potenciálně uklidnit napjatou situaci. Ale častěji se setkávají s odmítavostí. Jsou to v podstatě zdvořilý způsob, jak říci: „Už s tebou o tom nebudu mluvit.“

Když se z frustrace a odmítavosti použijí slova „překonat to“ a „jít dál“, rozzuří to vašeho partnera víc, než ho uklidní.

Místo toho, abyste se uchýlili k těmto frázím, zkuste požádat partnera o přestávku, aby uklidnil nervy a shromáždil vaše myšlenky. Jedná se o mnohem produktivnější způsob, jak snížit frustraci v boji. Možná zjistíte, že po 20 minutách klidu se můžete vrátit do diskuse s obnovenou energií a novou perspektivou.

2. Jsou vyhýbaví.

Pokud je boj natolik zoufalý, že cítíte potřebu tyto fráze vytáhnout, je to pravděpodobně boj o něco docela důležitého. Nikdo necítí potřebu „přejít“ z konfliktu o to, jaký televizní pořad sledovat. Jinými slovy, pokud se vám tyto fráze objevují ve vaší mysli, na boji skutečně záleží.

Snažte se vidět tyto typy bojů, jakkoli nepříjemné, jako příležitosti pochopit něco opravdu důležitého o vašem vztahu. Místo toho, abychom se vyhnuli základnímu problému tím, že prohlásíme, že bychom se měli jen „překonat a jít dál“, zeptejte se svého partnera: „O čem si myslíte, že v tomto boji skutečně jde?“

Teprve když se dostanete do jádra konfliktu, máte šanci se autenticky překonat a jít dál.

3. Jsou strašně vágní.

Když slyším lidi říkat: „Měli bychom to prostě překonat a jít dál,“ moje první myšlenka zní: „Dobře, ale jak jdeš dál? Co přesně se bude v budoucnu lišit? “

Tyto otázky přicházejí na mysl, protože „překonat to“ a „jít dál“ jsou ze své podstaty vágní závěry boje, pokud jsou vůbec závěry. Když se pár vzájemně dohodne na ničem jiném, než na „překonání“, jak si mohou být jisti, že zítra nebudou mít stejný boj?

Jeden trik, který jsem vyvinul pro vytváření lepších závěrů k boji, je tento: zeptejte se sami sebe: „Co bych potřeboval, abych to nechal jít?“

Jasně definujte jak „co“, tak „toto“. Přitom nakonec pojmenujete problém („toto“) a řešení („co“).

Řekněme například, že manžel a manželka bojují o peníze. Ptá se sama sebe: „Co bych potřebovala, abych to nechala jít?“ Její odpověď je: „Potřebuji, aby mě můj manžel informoval, když provede velké nákupy.“ Tímto jednoduchým prohlášením zaklincovala problém (velké nákupy) i řešení (informování).

Je čas pustit berlu zvanou „překonat to a jít dál“. Nepomáhá to vašemu vztahu a brání vám ve vývoji partnera. Nejhorší ze všeho je, že si znepřátelí osobu, kterou máte nejraději ... když se snažíte jen pomoci.