Velmi vhodné ženy středního věku mohou snížit riziko pozdější demence

U žen s vysokou úrovní fyzické zdatnosti ve středním věku byla podle nové studie o 88 procent nižší pravděpodobnost rozvoje demence o několik desetiletí později, ve srovnání se ženami, které byly středně vhodné.

Publikoval v NeurologieLékařský časopis Americké neurologické akademie studie také zjistila, že když se u vysoce fit žen vyvinula demence, došlo u nich k rozvoji onemocnění v průměru o 11 let později než u středně fit žen, nebo ve věku 90 let místo 79 let.

"Tato zjištění jsou vzrušující, protože je možné, že zlepšení kardiovaskulární zdatnosti lidí ve středním věku by jim mohlo zpomalit nebo dokonce zabránit rozvoji demence," uvedla autorka studie Helena Hörder, Ph.D., z univerzity v Göteborgu ve švédském Göteborgu.

"Tato studie však neukazuje příčinu a účinek mezi kardiovaskulární zdatností a demencí, ukazuje pouze souvislost." Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda by zlepšená zdatnost mohla mít pozitivní vliv na riziko demence, a také aby se zjistilo, kdy je během života nejdůležitější vysoká úroveň zdatnosti. “

Pro tuto studii 191 žen s průměrným věkem 50 let absolvovalo cvičební test na kole, dokud nebyly vyčerpány, aby změřily svou maximální kardiovaskulární kapacitu. Průměrné špičkové pracovní vytížení bylo naměřeno na 103 wattů.

Podle výzkumníků splnilo 40 žen kritéria pro vysokou úroveň kondice při 120 wattech nebo vyšší. Dalších 92 žen patřilo do kategorie střední fitness, zatímco 59 žen do kategorie s nízkou kondicí. To bylo definováno jako maximální pracovní zátěž 80 wattů nebo méně nebo zastavení jejich cvičebních testů z důvodu vysokého krevního tlaku, bolesti na hrudi nebo jiných kardiovaskulárních problémů.

Během příštích 44 let byly ženy šestkrát testovány na demenci. Během této doby se u 44 žen vyvinula demence.

Podle zjištění studie se u pěti procent vysoce fit žen vyvinula demence ve srovnání s 25 procenty středně fit žen a 32 procent žen s nízkou kondicí.

Výzkumníci zjistili, že u vysoce fit žen byla o 88 procent nižší pravděpodobnost rozvoje demence než u středně fit žen.

Mezi ženami, které kvůli problémům musely zastavit zátěžový test, se u 45 procent po desetiletích objevila demence.

"To naznačuje, že ve středním věku se mohou odehrávat negativní kardiovaskulární procesy, které by mohly mnohem později v životě zvýšit riziko demence," uvedl Hörder.

Omezení studie zahrnují relativně malý počet zúčastněných žen, které všechny pocházely ze Švédska, takže výsledky nemusí být použitelné pro jiné populace, uvedl Hörder.Úroveň fitness žen byla také měřena pouze jednou, takže žádné změny ve fitness v průběhu času nebyly zachyceny, poznamenala.

Zdroj: Americká neurologická akademie