Kuřáci aktivní ve skupinách podpory online vykazují vyšší míru ukončení

V dnešním stále více propojeném světě mají lidé, kteří bojují se závislostmi, možnost připojit se ke skupinám online podpory a vyměňovat si rady a povzbuzení s ostatními, kteří se také snaží přestat kouřit.

Nová studie nyní zjistila, že kuřáci tabáku, kteří se aktivně účastní podpůrné skupiny pro odvykání kouření, podle nového výzkumu University of Iowa a Iniciativy za pravdu mnohem častěji nakopnou tento zvyk ve srovnání s pasivními uživateli webu. nezisková protitabáková organizace.

"To, jak ústřední se v online sociální síti stanete po prvním týdnu, je dobrým ukazatelem toho, zda přestanete kouřit," uvedl spoluautor studie Dr. Kang Zhao, odborný asistent věd o managementu na UI Tippie College of Business.

"Toto je první studie, která se zaměřuje na chování kuřáků v online komunitě v průběhu času a uvádí potenciální vztah mezi zapojením do sociálních sítí a ukončením kouření."

V rámci této studie vědci analyzovali kuřácké návyky více než 2 600 uživatelů tabáku, kteří se zúčastnili komunity BecomeAnEX.org, komunity pro odvykání kouření online od společnosti Truth Initiative, navržené ve spolupráci s klinikou Mayo.

Zjistili, že 21 procent osob klasifikovaných jako aktivní uživatelé po prvním týdnu v komunitě uvedlo, že přestali kouřit o tři měsíce později. U těch, kteří byli v komunitě méně aktivní, bylo méně pravděpodobné, že přestanou.

Tato konkrétní online skupina umožňuje členům sdílet informace a podporu prostřednictvím blogů, fór a zpráv. Ačkoli je web zaměřen na odvykání kouření, uživatelé mohou zveřejňovat příspěvky na jakékoli téma. S více než 800 000 registrovanými uživateli web hostí velkou aktivní komunitu současných i bývalých uživatelů tabáku, kteří se vzájemně podporují.

Klíčovým zjištěním bylo, že rostoucí integrace do sociální sítě byla významným prediktorem následné abstinence kouření. Ve skutečnosti tři měsíce po připojení k sociální síti měli uživatelé, kteří zůstali na webu zapojeni, větší pravděpodobnost, že přestanou kouřit, když je vědci kontaktovali, aby posoudili jejich kuřácký stav.

Po třech měsících přestalo kouřit 21 procent aktivních uživatelů nebo těch, kteří aktivně přispívali obsahem v komunitě; 11 procent pasivních uživatelů, tedy těch, kteří pouze čtou příspěvky ostatních, přestali kouřit; a pouze osm procent účastníků studie, kteří nikdy nenavštívili, přestalo kouřit.

Zatímco studie konkrétně nezkoumala, proč má větší zapojení komunity takový pozitivní účinek na odvykání kouření, vědci spekulují, že to může být kvůli silnému vlivu kamarádství.

„Trávení času s ostatními, kteří se aktivně zabývají odvykáním kouření na místě, kde je podporováno a povzbuzováno být nekuřákem, dává kuřákům praktické rady a podporu, které potřebují, aby mohli při obtížné změně chování zůstat,“ uvedla hlavní autorka Dr. Amanda Graham, starší viceprezident pro inovace ve společnosti Truth Initiative.

"Víme, že odvykání od tabáku může být nesmírně obtížné." Tyto výsledky ukazují, co slyšíme od uživatelů tabáku, a to, že online sociální vazby a vztahy mohou mít skutečný rozdíl. “

Studie byla financována Národním onkologickým institutem.

Zdroj: University of Iowa