Tanec s babičkou na posílení nálady, posílení rodinných vazeb

Ve stáří může být uspokojování fyzických a sociálních potřeb člověka stále obtížnější. V jedinečné studii izraelští vědci sledovali, co se stane, když se babičky a vnoučata setkají, aby se zúčastnily taneční pohybové terapie (DMT).

Zjistili, že taneční pohybová terapie může být použita jako příjemný a efektivní nástroj na podporu cvičení, zlepšení nálady, zlepšení kvality života a vytvoření mezigenerační blízkosti.

Zjištění jsou zveřejněna v časopise Hranice v psychologii.

Pro tuto studii přijali vědci z Kibbutzim College a University of Haifa v Izraeli 16 tanečních pohybových terapeutů, aby se setkali se svými babičkami na třech tanečních sezeních ve volné formě.

Terapie tanečním pohybem je definována Americkou asociací taneční terapie (ADTA) jako psychoterapeutické využití pohybu k podpoře emocionální, sociální, kognitivní a fyzické integrace jednotlivce za účelem zlepšení zdraví a pohody.

Tanec byl vybrán jako jedinečný a všestranný zásah, protože může zlepšit svalovou sílu, rovnováhu a vytrvalost, zabránit úzkosti a depresi a pomoci při demenci - to jsou problémy, kterým běžně čelí starší populace. Nabízí také model pro nízkonákladovou a přístupnou komunitní podporu.

Cílem studie bylo zjistit, jak tyto relace ovlivní každou skupinu a zda se v důsledku toho mohou posílit mezigenerační vazby. Vědci také chtěli prozkoumat potenciální nízkonákladovou metodu k léčbě problémů, kterým běžně čelí stárnoucí populace, jako je depresivní nálada a omezená mobilita.

„Zvýšení podílu starších lidí v populaci spolu s nárůstem věkové skupiny dospělých vnoučat vyžaduje kreativitu a inovaci v poskytování různých zdrojů a podpory,“ uvedl autor Dr. Einat Shuper Engelhard.

Shuper Engelhard analyzoval nahraná videa sezení, osobní deníky a polostrukturované rozhovory mezi vnučkami a babičkami, aby analyzoval účinek taneční pohybové terapie.

Zjistila také, že u babiček tanec podporoval pozitivní pocity a zlepšovala náladu. U vnuček tanec posunul jejich perspektivu stárnutí a umožnil jim zpracovat případnou smrt jejich prarodičů. Obě skupiny vyjádřily vděčnost a po zasedání cítily silnější pouto.

Každé ze tří sezení probíhalo s odstupem jednoho týdne a probíhalo v domě babičky pouhých 10 až 15 minut. Zpočátku byly vnučky nervózní z jejich schopnosti poskytnout smysluplný zážitek, ale byly instruovány, aby zrcadlily pohyby své babičky, povzbuzovaly jejich schopnosti a poskytovaly jim prostor k odpočinku, když to bylo potřeba.

Shuper Engelhard uvedl, že pro úspěch zásahu je nezbytná znalost. Taneční sezení „podporovalo fyzickou aktivitu, i když bylo tělo unavené a slabé,“ říká Shuper Engelhard. "To zdůrazňuje význam blízkého a známého vztahu jako prostředku k podpoře nových zkušeností (které se občas mohou zdát nemožné) pro starší osobu."

Výzkum měl určitá omezení, protože se účastnilo pouze 32 jedinců (16 párů babička-vnučka), a přestože byla studie otevřena pro vnoučata všech pohlaví, všichni účastníci byli ženy. Kromě toho byly všechny vnučky v této studii taneční / pohybové terapeutky.

Shuper Engelhard by rád provedl podobný výzkum i v jiných populacích. Díky tak jednoduché a přístupné aktivitě, jako je tanec ve volné formě, může stárnoucí populace zlepšit své fyzické a duševní zdraví a také se spojit se svými blízkými.

Zdroj: Frontiers