Klíč přátel k pohodě v polovině života
Mít široký okruh přátel je podle nového výzkumu stejně důležité pro muže i ženy.
Síť příbuzných je také důležitá - ale pouze pro muže, podle studie více než 6500 Britů narozených v roce 1958.
Vědci zakládají svá zjištění na informacích shromážděných od účastníků Národní studie vývoje dítěte (NCDS), když jim bylo 42, 45 a 50 let.
Ve věku 42 let vyplnili dotazník s názvem Malaise Inventory, který měl posoudit jejich psychickou pohodu a poskytnout podrobnosti o jejich partnerství a postavení v zaměstnání, stejně jako o věku, ve kterém ukončili prezenční studium. Většina uvádí, že opustili školu ve věku 16 let, měli partnera a byli celkem v dobrém psychickém stavu.
Ve věku 45 let byli požádáni, aby uvedli, s kolika přáteli a příbuznými se setkali jednou za měsíc nebo více.
Jeden ze sedmi uvedl, že neměl žádné kontakty s příbuznými mimo jejich nejbližší domácnost a přibližně každý desátý uvedl, že podle nich nemají žádné přátele. Čtyři z 10 mužů a přibližně jedna ze tří žen uvedli, že mají více než šest přátel, které pravidelně viděli.
Zaměstnanost neměla žádný vliv na velikost sociálních sítí, ale vzdělání ano, poznamenávají vědci.
U mužů, kteří opustili prezenční studium ve věku od 17 do 19 let, byla o 45 procent nižší pravděpodobnost, že budou mít větší příbuznou síť, zatímco u těch, kteří zůstali do 20 let nebo později, byla o 60 procent méně pravděpodobná. Srovnatelné údaje u žen byly 17 procent a 60 procent.
Zůstávání v celodenním vzdělávání po 16 letech také zmenšilo velikost sítě přátelství mužů, ale zvýšila se u žen - o 38 procent, pokud odcházejí mezi 17 a 19 lety, a o 74 procent, pokud odcházejí po 20 letech.
Mít partnera bylo podle studie také spojeno s větší sítí příbuzenských vztahů. Jediný člověk snížil tuto pravděpodobnost o 31 procent u mužů a o 26 procent u žen. Vědci však poznamenali, že to nemělo žádný dopad na sítě přátelství.
Když byla ve věku 50 let hodnocena psychická pohoda účastníků, výsledky ukázaly významnou souvislost mezi počtem přátel a psychickou pohodou, jejíž dopad byl u žen větší.
Ve srovnání s těmi, které mají 10 nebo více pravidelných kontaktů, byly menší sítě přátel ve věku 45 let spojeny s výrazně nižší úrovní psychologické pohody u obou pohlaví.
Tato zjištění byla konzistentní, ať už měli partnera nebo práci, nebo měli v minulosti problémy s duševním zdravím.
Psychologická pohoda byla také ovlivněna velikostí příbuzenských sítí, i když v menší míře než přátelství - ale pouze u mužů, zjistila studie.
Psychická pohoda byla obzvláště špatná u osob bez příbuzných nebo přátel: u mužů to bylo o 2,3 bodu nižší, pokud neměli žádné příbuzné, a 2,6 bodu nižší, pokud neměli žádné přátele, ve srovnání s osobami s 10 a více pravidelnými sociálními kontakty.
U žen měl nedostatek přátel ještě větší dopad na pohodu. To bylo o 4 body nižší, pokud neměli žádné přátele. Nedostatek příbuzných však neměl žádný emocionální dopad.
Studie byla zveřejněna online v Journal of Epidemiology and Community Health.
Zdroj: BMJ-British Medical Journal
