Pokud se bojíte prázdninových rodinných návštěv, zkuste „Happy Holiday Bingo“ a zůstaňte při smyslech

Pro mnoho z nás zahrnuje sváteční období trávení času s jedním nebo více členy rodiny, kteří - jak to zdvořile říkám - nás vedou do batty. Jejich předvídatelné zvyky, opakující se konverzace a předvídatelné urážky se spolehlivě přehrávají spolu s dalšími svátečními znělkami. Avšak trávit čas s těmi, které milujeme, se často zdá nevyhnutelné vydržet tyto přitěžující osobnosti.

Dobrou zprávou je, že jen proto, že trávíte čas s někým, koho považujete za otravného, ​​ano ne znamená, že se musíte rozčilovat. Musíte jen získat nový pohled. Pokud chování není součástí většího vzorce emocionálního nebo psychologického týrání a přiměřeně zapadá do normálního rozsahu dráždivého chování, máte možnost pobavit se pomocí šílené moudrosti.

Bláznivá moudrost zahrnuje používání humoru ke hře s protiklady a logiku, abychom prolomili předpoklady, které nás drží uvízlé, což nám umožňuje osvobodit se od obvyklých způsobů myšlení. V případě prázdninových rodinných návštěv se šílená moudrost ptá: „Kdo je bláznivější? Vaši šílení příbuzní nebo vy za to, že doufají, že se budou lišit? “

Happy Holiday Bingo zahrnuje vědomé přijetí toho, že vaši spolehlivě podivní příbuzní budou letos pravděpodobně dělat stejné podivné věci, jaké dělají každý druhý rok. Byl bys ze všech nejbláznivější, kdybys očekával něco jiného. V ideálním případě můžete soucitně přijmout jejich slabosti, pochopit, že každý z nás má vtipy a že je pravděpodobně naštvete stejně jako oni na vás.

Předpovídáním jejich chování nebudete zaskočeni, když dojde k vykolejení plánů, vyklouznutí urážek a dramatu. Ještě lépe, budete se moci smát a skutečně si užít předvídatelné pošetilosti.

Jak hrát

V ideálním případě najděte spojence, kterého otravují stejní lidé, jako jste vy, například váš partner, sourozenec nebo bratranec. Poté vytvořte seznam otravného chování, které lze snadno předvídat na příštím svátečním shromáždění, jako je děda, který vypráví stejný starý příběh, srovnání dolů se sourozencem nebo hádka o politiku. Pokud seznam vyvolává více hněvu než smíchu, možná budete muset tyto pocity propracovat, než toto cvičení vyzkoušíte. Pokud ale zjistíte, že máte smích, je na čase přenést seznam na několik karet bingo, které mají obvykle prostor pro 24 položek. Poté, co párty začne, si zahrajte, abyste zjistili, kdo jako první získá pět v řadě.

Tento posun zaměření přeformuluje dráždivé chování na něco pozitivního ve hře, což vám umožní uvolnit se a nezapojovat se do vašich typických reakcí. Měli byste zjistit, že se můžete skutečně smát spolu s předvídatelnými slabostmi. Chcete-li přidat zábavu, možná budete chtít připravit cenu pro vítěze. Pokud nemáte ochotné komplice, sázejte sami na sebe, kolik chmurných chování se stane za hodinu nebo do konce dne, a dejte si oblíbenou odměnu, pokud jste uhodli správně.

Zde je příklad:

Přijetí je cílem

I když to doufá, že dodá vašim svátkům oslavy, Happy Holiday Family Bingo by vám mělo především pomoci přijmout věci, které u těch, které milujete, změnit nemůžete. Nikdo není dokonalý, a dokonce i ti příbuzní s nejlepšími úmysly vám mohou lézt na nervy. Ve světě, který na nás neustále tlačí, abychom se zlepšovali a zlepšovali, je asi největším darem celé této sezóny přijmout sebe a ty, které máte rádi.