Záměrně změnit aspekt své osobnosti může být bez pomoci obtížné

Nová studie naznačuje, že pokus o změnu aspektu naší osobnosti může být obtížný a v některých případech může dokonce selhat.

I když je dobře známo, že osobnosti se mohou měnit v reakci na životní okolnosti, výzkumnice Erica Baranski z Arizonské univerzity chtěla zjistit, zda lidé mohou v kterémkoli daném okamžiku aktivně a záměrně měnit části svých osobností jednoduše proto, že si to přejí.

Se svými kolegy sledovala dvě skupiny lidí: přibližně 500 členů běžné populace, kteří se pohybovali ve věku od 19 do 82 let a podíleli se na výzkumu online; a přibližně 360 studentů univerzity.

Obě skupiny dokončily 44-položkový „Big Five Inventory“, který měří pět klíčových osobnostních rysů: extroverze, svědomitost, příjemnost, otevřenost zkušenostem a neuroticismus, označovaný také jako emoční stabilita.

Účastníci byli poté dotázáni, zda si přejí změnit jakýkoli aspekt své osobnosti. Pokud odpověděli ano, byli požádáni, aby napsali otevřený popis toho, co chtěli změnit.

Většina účastníků v obou skupinách uvedla, že chce zvýšit extroverzi, svědomitost a emoční stabilitu.

Studenti byli znovu dotazováni o šest měsíců později a skupina obecné populace byla znovu dotazována o rok později. Ani jedna skupina nedosáhla osobnostních cílů, které si stanovila na začátku studie, a ve skutečnosti někteří viděli změnu v opačném směru.

„U obou vzorků touha změnit„ čas jeden “vůbec nepředpovídala skutečnou změnu v požadovaném směru ve„ čase dva, “řekl Baranski, postdoktorský výzkumník psychologie na University of Arizona Institute on Place, Wellbeing & Výkon. "Ve vzorku obecné populace jsme nenašli, že by cíle změny osobnosti předpovídaly jakoukoli změnu v jakémkoli směru."

Zatímco skupina obecné populace nevykazovala mezi prvním a druhým kolem sběru dat žádnou změnu osobnostních rysů, skupina studentů některé změny prokázala; byli však buď v opačném směru, než si přáli, nebo měli jinou osobnostní vlastnost, než jakou chtěli změnit.

Konkrétně vysokoškolští studenti, kteří vyjádřili nejsilnější touhu být svědomitější, ve skutečnosti o šest měsíců později projevili menší svědomitost. Může to být proto, že tito jedinci od začátku vykazovali nízkou úroveň svědomitosti, což je od počátku znevýhodňovalo, uvedl Baranski.

Kromě toho studenti, kteří uvedli, že chtějí být více extrovertní, vykazovali v následném sledování spíše zvýšení příjemnosti a emoční stability než extroverze. Baranski uvedl, že možná jako součást své snahy o větší sociální a extrovertní zaměření se ve skutečnosti zaměřili na to, aby byli přátelštější a méně sociálně úzkostliví - chování přímo souvisí s přijatelností a emoční stabilitou.

Podle Baranského mohli vysokoškolští studenti zaznamenat více změn než běžná populace, protože jsou ve svém životě v takovém transformačním období. Změny, které zažili, se přesto neshodovaly s cíli, které si stanovily.

"Vysokoškoláci jsou vrženi do tohoto nového prostředí a mohou být nešťastní a mohou se dívat do sebe, aby byli šťastnější a změnili některé aspekty své osobnosti," řekl Baranski.

"Mezitím však dochází k bombardování dalších věcí, o kterých je řečeno, že je třeba jich dosáhnout, jako je to, že se jim daří ve třídě nebo si vyberou obor nebo stáž, a tyto cíle mohou mít přednost." I když vědí, že trvalejší a introspektivní změna může být lepší, krátkodobé úsilí je v tuto chvíli atraktivnější a nezbytnější. “

Baranskiho zjištění celkově ilustrují, jak obtížné může být pro lidi změnit aspekty jejich osobnosti pouze na základě touhy. To neznamená, že lidé nemohou provést požadované změny. Možná by při tom potřebovali pomoc zvenčí - od profesionála, přítele nebo dokonce mobilní aplikace, která jim připomíná jejich cíle, řekl Baranski.

"V klinické psychologii existují důkazy o tom, že terapeutické koučování vede ke změně osobnosti a chování, a existují i ​​nedávné důkazy, které naznačují, že když existuje mnoho pravidelných interakcí s experimentátorem, je změna osobnosti možná," řekl Baranski. "Ale když jsou jednotlivci ponecháni svým vlastním zařízením, změna nemusí být tak pravděpodobná."

Zjištění jsou zveřejněna v Journal of Research in Personality.

Zdroj: University of Arizona