Cvičení snižuje nutkání kouřit marihuanu
Nález pochází z výzkumného úsilí Vanderbilt University, které studuje těžké uživatele marihuany.
Vyšetřovatelé se pokoušejí pochopit, co cvičení dělá pro mozek, se zaměřením studie, která přispěje k souboru výzkumu, který využívá cvičení jako způsob prevence a léčby.
Podle studie zveřejněné v časopise účastníci zaznamenali výrazný pokles jejich chutí a každodenního používání již po několika sezeních na běžeckém pásu PLOS ONE.
Bylo vybráno 12 účastníků studie (8 žen), protože splňovali kritéria pro „závislost na konopí“ a nechtěli, aby jim léčba pomohla přestat kouřit.
Během studie byla jejich touha po užívání konopí snížena o více než 50 procent po cvičení na běžeckém pásu po dobu 10 30 minut po dobu dvou týdnů.
"Toto je 10 sezení, ale po prvních pěti to ve skutečnosti pokleslo." Maximální snížení bylo již během prvního týdne, “uvedl spoluautor Peter Martin, MD, ředitel Vanderbilt Addiction Center.
"V současné době neexistuje způsob, jak léčit závislost na konopí pomocí léků, takže je to velké vzhledem k rozsahu problému s konopím v USA. A je to vůbec poprvé, kdy bylo prokázáno, že cvičení může snížit užívání konopí u lidí, kteří chci přestat. “
Zneužívání konopí nebo závislost a komplikace se za poslední desetiletí ve Spojených státech zvýšily ve všech věkových skupinách.
V roce 2009 uvedlo užívání konopí v předchozím měsíci přibližně 16,7 milionu Američanů ve věku 12 let a starších a 6,1 milionu užívalo drogu 20 nebo více dní v měsíci, uvedli autoři.
Přijetí léčby závislosti na konopí vzrostlo ze 7 procent z celkového počtu přijatých léčby závislostí v roce 1998 na 16 procent do roku 2009.
Spoluautor Mac Buchowski, Ph.D., ředitel laboratoře Vanderbilt Energy Balance Laboratory, uvedl, že význam této studie a budoucích studií bude nadále růst pouze s novými znalostmi úlohy fyzické aktivity ve zdraví a nemoci.
"Otevírá cvičení jako způsob prevence a léčby přinejmenším zneužívání marihuany." A to se stává obrovským problémem s lékařskou marihuanou, která je nyní k dispozici v některých státech, “uvedl. "To, co vypadá jako nevinný, rekreační zvyk, by se mohlo stát nemocí, kterou je třeba léčit."
Martin vidí výsledky studie jako začátek důležité oblasti výzkumu pro lepší pochopení mozkových mechanismů cvičení v závislosti.
"Ukazuje se, že cvičení může skutečně změnit způsob, jakým mozek funguje a jak mozek reaguje na svět kolem nás," řekl. "A to je pro zdraví životně důležité a má důsledky pro celou medicínu."
Účastníci studie, kteří uvedli, že kouří v průměru 5,9 kloubů denně, přijeli do Vanderbiltu pětkrát týdně po dobu dvou týdnů, aby běhali na běžeckém pásu. Buchowski a jeho spolupracovníci změřili objem cvičení potřebného pro každého jednotlivce k dosažení 60-70 procent maximální srdeční frekvence a pro každého účastníka vytvořili osobní cvičební běžecký pás.
Účastníkům byly před a po každém cvičení ukázány obrázky stimulů souvisejících s užíváním konopí a poté byli požádáni, aby seřazili své chutě podle stupnice chuti na konopí. Také dokumentovali užívání konopí, které se během cvičení během studie snížilo na průměrně 2,8 kloubu denně.
Martin uvedl, že je důležité opakovat zjištění v mnohem rozsáhlejší studii, randomizovaným a kontrolovaným způsobem. Výsledky studie by také měly podnítit další výzkum porozumění tomu, co cvičení dělá pro mozek, dodal.
"Obecně lze zlepšit duševní a fyzické zdraví." U mladých lidí, kteří kouří konopí, se bohužel často objeví záchvaty paniky a může u nich dojít k psychóze nebo poruchám nálady, “uvedl Martin.
Zdroj: Vanderbilt University
