Každodenní přístup k přírodě zvyšuje kvalitu života seniorů

Nový výzkum ukazuje, že zelené a „modré“ prostory - prostředí s tekoucí nebo stojatou vodou - jsou obzvláště prospěšné pro zdravé stárnutí seniorů.

"Přiblížili jsme každodenní život seniorů ve věku od 65 do 86 let," uvedla hlavní autorka Jessica Finlay, doktorandka v oboru geografie a gerontologie na University of Minnesota. "Zjistili jsme, že relativně světský zážitek, jako je slyšet zvuk vody nebo včela bzučet mezi květinami, může mít obrovský dopad na celkové zdraví."

"Přístup do každodenního zeleného a modrého prostoru povzbuzuje seniory, aby jednoduše odešli ze dveří." To je zase motivuje k aktivní fyzické, duchovní a sociální aktivitě, což může kompenzovat chronické nemoci, zdravotní postižení a izolaci. “

Pro tuto studii provedli vědci rozhovory s dospělými ve věku 65 až 86 let, kteří žili ve Vancouveru, B.C. Všichni účastníci studie byli podle výzkumníků považováni za osoby s nízkým příjmem a zaznamenali řadu chronických stavů a ​​zkušeností se zdravím.

Publikováno v časopise Zdraví a místoStudie zjistila, že přírodní prostředí umožňuje starším dospělým vytvořit si v důchodu každodenní strukturu a poskytnout příležitosti pro různé aktivity mimo domov.

To je důležité pro kvalitu života snížením nudy, izolace a osamělosti, stejně jako posílením pocitu cíle a úspěchu, tvrdí výzkumník.

Modrý prostor zejména poskytuje příležitosti pro fyzickou aktivitu a fyzioterapii, která nese váhu, jako je brodění, vodní procházky a plavání, řekla. Nábřežní oblasti jsou uklidňujícími místy pro duchovní propojení se zesnulými blízkými a relaxačními místy k útěku z kmenů pozdějšího života, dodala.

"I když se náš výzkum může zdát intuitivní, vytváří rozhovory o tom, jak budovat komunity, které slouží lidem po celou dobu jejich životnosti," řekl Finlay. "Nepotřebujeme jen dětské hřiště, potřebujeme také chráněné lavičky, aby je mohli sledovat prarodiče."

Dodala, že doufá, že výzkum pomůže urbanistům a vývojářům budovat komunity, které „pokrývají celý život“.

Zdroj: University of Minnesota