Můžete z páteře udělat pozitivní zážitek? Udělal jsem!
Komentář editora:Tisíce pacientů čelí chirurgii páteře každý rok. Možná uvažujete o operaci páteře jako o možnosti léčby. SpineUniverse.com by ráda poděkovala paní La Vaun M. Johnsové za přispění jejích zkušeností. Její článek podrobně popisuje mnoho důležitých rozhodnutí, kterým čelila při práci na znovuzískání zdravého a aktivního života.
Takže uvažujete o operaci páteře? Možná jen přemýšlení o operaci páteře vás vyděsí k smrti. Možná jste slyšeli hrozné příběhy o fúzi páteře. Ale… neustálá bolestivá bolest ve dne a den, která ukončila normální život, tyto obavy zbavuje. Normální každodenní věci jsou téměř nemožné - práce, společenské aktivity a sport. Ve snaze znovu získat svůj život jste vyzkoušeli všechny typy nechirurgické léčby, včetně pilulek proti bolesti, ran a fyzické terapie - vše s malým nebo žádným zlepšením. Zdá se, že den co den, měsíc po měsíci se to jen zhoršuje.
Můžete se zeptat sami sebe: „Ale operace páteře - není jiný způsob, něco jiného, co by mohlo fungovat? Koneckonců jste slyšeli o tolika lidech, kteří byli po operaci horší a nedokážete si představit, že je horší, než jste právě teď. Stejně jako mnoho pacientů jste prostě nemocní a unavení z toho, že jste nemocní a unavení! Možná jste viděli mnoho lékařů a jste unaveni z vyšetření a testů. Možná se začínáš cítit spíš jako duševní pacient než pacient s fyzickým problémem!
Je pro mě páteřní chirurgie?
Když jsem vešel (druh plazil se) do páteřního centra, neměl jsem život navzdory snahám pokračovat v běžné rutině. Dokud mě záda neznepokojovala, byl jsem normální, zdravý a aktivní člověk. Několik týdnů po počátečním vyšetření a MRI jsem šel na chirurgické vyšetření. Tam jsem se naučil skutečnou závažnost mého problému. Bylo mi řečeno, že bez operace páteře by se můj stav jen zhoršoval. Doma jsem přemohl své dvě možnosti: (1) Žít takhle nebo horší navždy, nebo (2) využít šanci obnovit můj život do normálu. Rozhodl jsem se pro operaci.
Porozumět situaci
Bylo pro mě důležité, abych měl jasno o typu operace, kterou bych podstoupil. Seznam otázek pro svého lékaře jsem udělal míli dlouho.
Naučil jsem se, že normální disk obsahuje vodu (hydratovanou). Můj disk se roztrhl mezi oblastmi L5 / S1 mé páteře a už nebyl hydratován. Na obrázku MRI se disk objevil jako černý stín.
V mém případě operace zahrnovala přední / zadní fúzi. Chirurg by provedl řez v přední části (přední) mého těla a vstoupil do páteře mým žaludkem. Tímto řezem chirurg vyjme disk a připevní kaderní kost k přední části mé páteře. Kadaverová kost se používá k pomoci páteřové pojistky. Dále by chirurg provedl další řez mými zády (zadní), připojil kousek mé kyčelní kosti k zadní části mé páteře a vše stabilizoval (podporoval) pomocí titanových šroubů.
Když jsem poslouchal vysvětlení procedury, nechal jsem se bát, ale znovu jsem nadšený vyhlídkou na život. Naslouchal jsem svému lékaři a následoval jeho pokyny k dopisu před a po operaci.
Nabíjení a stanovení cílů
Mezi mé cíle patřilo nalezení způsobu, jak se vypořádat s bolestí hned po operaci a rychle se uzdravit. Doma jsem začal zkoumat vše, co jsem mohl zjistit o léčbě bolesti a operaci páteře. Pro mě bylo důležité připravit své tělo a mysl. Doktor problém vyřeší, ale záleželo na mě poté. Pokud jsem nebyl připraven na to, abych ve svém životě provedl trvalé změny, skončil bych hned tam, kde jsem byl. Konečný výsledek byl v mých rukou, ne lékaři. Začal jsem tedy zhubnout, přestat kouřit a začal cvičit, aby mi pomohl připravit svaly na operaci. Také jsem se zavázal, že budu pravidelně cvičit po zbytek svého života.
Udržení pozitivního výhledu je důležitou součástí přípravy na operaci. Soustředil jsem se na to, co bych získal, ne na samotnou operaci. Ano, byl jsem vyděšený a chtěl jsem chirurgii mnohokrát odvolat, ale to by znamenalo vzdát se šance znovu získat aktivní život. Rozhodl jsem se naučit se všechno možné o mé operaci a zotavení.
Jak jsem se vypořádal s bolestí po operaci
Abych se připravil na zvládnutí bolesti po operaci, naučil jsem se hypnotický stav a dechová cvičení. Tyto informace jsem našel online. Také jsem vypálil CD přírodních zvuků. Vodopády, mořské vlny, déšť, zpěv ptáků, všechno, co vypadalo uklidňující. Moje rodina dostala pokyn, aby na mě nasadili sluchátka, jakmile jsem byl přiveden do nemocničního pokoje a zapnul CD na nepřetržité přehrávání. Kombinace léku proti bolesti dodávaného prostřednictvím mého IV a uklidňujících zvuků přírody mě posunula jinam než do nemocnice. Ani jednou jsem necítil nesnesitelnou bolest, a to ani bezprostředně po operaci. Uvědomuji si, že snášenlivost bolesti každého člověka je jiná, ale nemyslím si, že bych bez těchto jednoduchých kroků dopadl dobře.
Chůze je skvělá terapie
Jakmile mi to dovolili, začal jsem chodit. Nemohu dostatečně zdůraznit, jak je to důležité. Nechtěl jsem chodit, ale jakmile jsem začal, okamžitě jsem se začal cítit silnější. Šel jsem nahoru a dolů po chodbách tak, jak jsem dokázal vydržet a řídil své sestry ořechy. Chůze je počátečním klíčem k posílení síly, rychlému uzdravení a snížení bolesti.
Postupné zotavení
Prvních pár týdnů jsem trávil většinu času odpočinkem v posteli. Seděl jsem ne více než 20 minut najednou a chodil jsem několikrát denně. Po několika týdnech jsem postupně zvyšoval délku času stráveného chůzí. Odešel jsem ztuhlost a bolestivost ... chůze byla jedna věc, která mě donutila cítit se lépe.
Sedm týdnů po operaci jsem začal fyzickou a masážní terapii tři dny v týdnu. To byl poslední krok k opětovnému získání mého života. Asi pět měsíců po mé operaci jsem si všiml změny v mém těle. V tu chvíli jsem věděl, že jsem učinil správné rozhodnutí. Po ukončení terapie jsem vstoupil do tělocvičny a nyní cvičím dva až tři dny v týdnu a chodím nejméně 30 minut denně.
Fusion Tipy pro pacienty
Po fúzi je třeba vědět dvě důležité věci.
Za prvé, jizvová tkáň se může tvořit kolem nervů a způsobovat bolest. Ujistěte se, že vám lékař nebo terapeut dává cvičení, která vám pomohou zabránit tvorbě jizev.
Za druhé, tavená oblast se již nepohybuje. Zbytek páteře proto musí zvednout vůli. Z tohoto důvodu se mohou jiné disky poškodit, což má za následek další operace o několik let později.
Věděl jsem, že budou existovat činnosti, které bude třeba omezit nebo omezit. Musel jsem se naučit mnoho věcí, jako je nejlepší způsob, jak se ohýbat a krútit a nebýt tvrdohlavý ohledně žádosti o pomoc při pohybu nebo zvedání věcí.
Závěrečné myšlenky
Bez ohledu na to, jak dobrý se cítím, chápu svá omezení - i když se necítím omezeně! Pro mě je to malá cena. Jsem úspěšným příběhem nejen díky svým skvělým chirurgům, ale také proto, že jsem se zavázal, že se později uzdravím a přijmím pozitivní, měnící se rozhodnutí, aby moje páteř zůstala zdravá po celý zbytek života.
