Jak udržet tryskání kreativních šťáv

Kreativita je nezbytná pro jakoukoli profesi (ať už pracujete pro sebe nebo pro někoho jiného) nebo dokonce pro zábavu (možná s výjimkou sledování televize). Je to hlavní přispěvatel k úspěchu člověka. Ale někdy se lidé prostě zbláznili. Nápady přestanou proudit a studna se vyprázdní. Pro většinu z nás není kreativní sucho jen frustrující, je to demoralizující.

Ve své knize 12 tajemství vysoce úspěšných žen: přenosný životní kouč pro kreativní ženy, autorka Gail McMeekin píše: „Víme, že jsme kreativní bytosti. Přesto si také velmi dobře uvědomujeme, že někdy se naše kreativita zastaví, hraje na nás triky nebo se zdá, že úplně zmizela. “

McMeekin ve své knize poskytuje čtenářům řadu aktivit, které pomáhají zvyšovat jejich kreativitu. Zde je několik nápadů z její knihy, které vám pomohou začít, inspirovat a na cestě, abyste už nikdy nezažili suché kouzlo.

Následujte svou intuici

McMeekin věří, že intuice je pro kreativitu zásadní. Definuje intuici jako „zdroj vašich vnitřních informací a pocitů. Je to vnitřní knihovna fyzických a emočních podnětů, která vás může nasměrovat na správnou cestu. “

Uvádí příklad ženy, která důvěřovala své intuici, když se cestou domů vydala jiným východem. Když sledovala neznámou cestu, narazila na budovu se značkou „Na prodej“. Prostor přesně odpovídal její vizi pro obchod s lahůdkami, který snila o otevření. "Tady byl její sen ve skutečnosti; zbytek byl na ní. “ McMeekin říká „sledujte své rozmary a sledujte, kam vedou.“

Smířit opuštěné sny

To, co může některým lidem bránit v kultivaci jejich kreativity nebo v dalších projektech, je minulost. Je tedy důležité uzavřít mír se svými „zavrhnutými sny“, abyste mohli pokročit vpřed.

Chcete-li tak učinit, McMeekin navrhuje vytvořit seznam všech věcí, které jste chtěli ve svém životě udělat, ale nikdy jste to neudělali. Zeptejte se sami sebe, jestli vás tyto aktivity stále zajímají, a zamyslete se nad tím, co vám tehdy řekla vaše intuice a co vám teď říká o těchto snech.

"Všimněte si všech možných vzorů nebo trvalé vize, kterou chcete projevit." Zvažte také, co se můžete naučit ze svých chyb.

Překonejte obavy z tvořivosti

McMeekin píše: „Strach je součástí rizika a riziko je pro kreativitu zásadní.“ Ale úspěšní jedinci se nebojí. Právě se naučili minimalizovat nebo pracovat na svých obavách.

Aby McMeekin zvládl vaše obavy, navrhuje, aby čtenáři zaznamenali minulá „kreativní traumata“, která stále vládnou jejich životům. "Co se bojíš svého vnitřního kritika a ostatních?" Která osoba z vaší minulosti kritizovala vaše nápady a činy? “ (Položí další silnou otázku: „Žijete svůj život pro ně nebo pro sebe?“)

Sdílí své vlastní obavy z psaní a jak se s těmito obavami vyrovnává:

Když se bojím psát, zvedl jsem knihu s názvem Chůze po aligátorech: Kniha meditací pro spisovatele Susan Shaughnessy. Psaní často cítí nebezpečné pro mě a čtení o podobných hrůzách jiného spisovatele mi pomáhá zapomenout na mé pochybnosti a prostě začít psát ... Zjistěte, jaká řešení nejvíce pomohou vašemu strachu zůstat v pozadí, a použijte je.

Přejděte na techniky zvyšování kreativity

Jedná se o několik „katalyzátorů kreativity“, které společnost McMeekin doporučuje, aby vaše kreativní šťávy neustále tekly.

• Ponechte si to, co McMeekin nazývá „seznam denních vzrušení“. Zde jednoduše napíšete vše, co vás vzrušuje, ať už jde o barvu, osobu nebo slovo. Můžete dokonce někoho požádat, aby vám pomohl najít motivy nebo vzory ve vašem seznamu.
• Vydejte se na exkurzi na místo, které souvisí s částí vašeho projektu.
• Jakmile začnete pracovat, hrajte hudbu, která vás inspiruje a „rezonuje s vaším projektem“.
• Vizualizujte, jak váš hotový projekt vypadá, a vytvořte koláž obrázků, které to odráží.
• Určete objekt, který symbolizuje váš tvůrčí proces, a mějte jej vždy při sobě nebo při brainstormingu. V další části knihy McMeekin uvádí symbol, který představuje váš úspěch. Například jedna z jejích klientů vidí úspěch jako „divokého klokana pobíhajícího volně v Austrálii“. Pro jiného klienta je úspěchem „útulná lehátko“.
• "Hledejte metafory - jaký je váš návrh jako artyčok nebo trolejbus?"
• Pracujte na svém projektu v novém prostoru, ať už v jiné místnosti, muzeu nebo venku.
• Najděte někoho, kdo by s vámi hrál ďáblova obhájce. Promluvte si s touto osobou o svém projektu a požádejte ji, aby zpochybnila vaše nápady.
• Podívejte se na další věci, které vám připomínají váš projekt, jako jsou obrazy nebo výrobky.
• "Pravidelně cvičte, abyste si vyčistili hlavu." (Pamatujte, že cvičení může být radostné, pokud si vyberete fyzické aktivity, které opravdu milujete!)

Jaké jsou vaše oblíbené techniky podporující kreativitu?
Co je podle vás nutností pro kreativitu?

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!